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乐山嫩豆花

乐山嫩豆花来自传承了四川小360百科吃的最大特点:调料丰富。各百笔似扩曾又师跳种基本调料外,乐山嫩豆花还有酥黄豆及大头菜,还很特别地加了粉丝。粉丝在乐山嫩豆花中,俨然成了酸辣粉了。乐山嫩豆花中还可以究有实加入红烧牛肉,那就是味儿更重的牛肉豆腐脑;加入鸡丝,那就是带着收沉巴清香的鸡丝豆腐脑;还来督根额多节牛问有峨嵋山特有的,加酥肉的酥肉豆腐脑。

  • 中文名称 乐山嫩豆花
  • 外文名称 无
  • 分类 川菜
  • 主要食材 豆花
  • 特点: 调料丰富

来自

  主料:豆花

  辅料:红薯粉、黄豆、腌大头菜

  调料:葱、香菜、辣椒(红,小)、花椒粉、味精、香醋、酱油、水淀粉

做法

  1)准备材料。红薯粉泡软,黄豆浸泡一晚上;

  2)锅中热油,黄豆滤干水,放入油锅;

  3)小火将黄豆半炸半炒至金黄,待凉;

  4)炸好的黄豆,大头菜切碎粒;

  5)红薯粉下锅煮360百科熟,捞起过凉水。配调料:土乎推义油辣椒、花椒末、味精、酱油、醋;

  6)小锅煮2--3碗水,烧沸,将水淀粉缓缓倒入锅中,边倒边搅拌锅中的水,以免结块;

  7)浓度大概为稀糊状,不宜太浓厚,也不宜过清;

  8)继续小火加热小锅,让它保持煮沸的状态,利用汤勺的薄边缘轻轻的薄薄地削下豆花,治族参括胶经象降万边削边放入小锅中;

  9)因为小锅一直保持煮沸的状态,削完豆花,几秒钟后即可关火;

  10)将小锅中的豆花舀入调料碗中,加入一小把煮好的粉丝,再撒上炸好的黄豆、大头菜,香菜和小葱即可宣态让都特点易落吸向希

其他做法

食材

  主料

  豆花500g

  辅料

  油适量、盐适量、花生米适量、香菜适量、大蒜适量、花椒油适量、辣椒油适量、蚝油适量

步骤

  1.这是我在市场上买豆花那里来自拍的,去的时候人家还没做好,等了好半天,我没有条件自己在家做豆花,需用的工具太多。

  2.把市场上打回来的豆花,加热。

  3.花生米用油酥香。

  4.冷却后用刀剁碎。

  5.大蒜和姜切成细末。

  6.香菜切成细末。

360百科  7.准备一份辣椒和白芝麻放在一起备用。

  8.油烧至冒烟,离火,稍顿团食角毫居片刻,用小勺子慢慢舀入亲迫色担她计基端待,边倒边慢慢搅拌。切忌一下子倒入,油温过高,很容易糊掉。

  9.蒜蓉,花生商械卫派似洋回克船粒放入调料碗中,碗里秋田密策茶加入一大勺盐,蚝油一勺(盐可以稍微多一些,切记,一定不能放酱油哦!)

  10.加入事先做好的辣椒油2大勺子。

  11.在倒入老妈特制的青花椒油,撒入香菜,蘸着佐料能吃上两大碗饭了。

烹饪技巧

  1、不好买到未甲卫身载豆花,用嫩豆腐也可以;

  2、下水淀粉的时候,一定要边倒边搅动锅中的水,以免结块;

  3、水淀粉的量不好定,慢慢倒,看到锅中的浓度差不多稀糊状就可以了,如果不够,再调点水淀粉加入即可;

  4、调料中还可以加点芹菜小段,我用了香菜,就没用芹菜了

营养价值

  豆腐为补益清热养生食品,常食之,可补中益气、清热条巴都础保华班润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。现代医同红封阿展赵过意毛离学证实,豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外,对齿、骨骼的生长发育也颇为有益,在造血功能中可增加血液中铁的含量;豆腐不含胆固醇,为高血压、高血脂、高胆固醇症及一行重诗动脉硬化、冠心病患者的药膳佳肴。

  也是儿童、病弱者及老年人补充营养的食疗佳品。豆腐含有丰富的植物雌激素,对防治骨质疏松症有良好的作用。还有抑制乳腺癌、前列腺癌及血癌的功能谁医胶律本难里后够医调,豆腐中的甾固醇、豆甾醇,均是抑癌的有效成分。

  豆花不能与含草酸高的食物(如菠菜、竹笋等)一起吃,志角其原因是豆腐含钙高,钙与草顾上提的张较置酸可生成难溶或不容的草酸钙,影响钙的吸收。

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