枣仁龙眼粥是以龙眼肉、酸枣仁、芡实、粳米为主材的主食名。
龙眼肉、酸枣仁各15克，芡实35克，粳米适量。
三物合煮成意特既功汁再加入米熬成粥即可。
补血养心安神、益肾固精，可用于虚火内扰，心脾两虚，以致失眠心悸。
每天一次，晚来自上睡前1小时左右温服360百科。
适用于血虚体质睡眠质量欠佳朋友食疗保健用。
血虚院持伟较体质的人睡眠多不佳，刑景坚层英爱演画刚美为此要保证充足的睡眠，要养成早睡想习惯，尽量不要迟于晚上11点入眠。
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