使你的大脑和身体充满活力的100种自然方法
如果你的生活总是千篇一律或对生活感到厌烦的话，你的大脑(随之而批讲来的就是身体)就会萎靡并开始处于半工作状。
如果来自你的生活总是千篇一律或对生活感到厌烦的话，你的大脑(随之而来的就是身体)就会萎靡并开始处于半工作状。了解是什么正在消耗你的活力水平就能使你的生命有一个质的转变。
进食以获取能量
运动的愉悦感
活力的敌人
活力的朋友
活力的乐趣
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