欧码是一种比较通用的尺码体系，适用于欧洲、澳洲和新西兰等地。90厘米的腰围在欧码尺码中属于XL码，通常对应的尺寸是腰围88-92厘米，臀围116-120厘米。
测量腰围的方法很简单，只需要用软尺量一下自己的腰围即可。在测量时，要把软尺紧贴在腰部最窄的地方，同时保持呼吸正常，不要用力收缩腹部肌肉。
除此之外，还需要注意以下几点：
1）测量时身穿轻便服装或者直接穿内衣，不要穿着厚重的外套或者牛仔裤等。
2）测量时保持平静，不要过于激动或者紧张。
3）为了保证准确性，最好测量两次，取平均值作为最终结果。
90厘米的腰围在欧码尺码中对应的尺寸是XL，但是由于不同品牌的尺码标准不同，所以在购买服装时需要注意以下几点：
1）品牌的尺码标准不同，同样的尺码可能会因为不同品牌的尺码标准而造成偏差。
2）在购买服装时建议不要只看尺码标签，最好试穿后再决定是否购买。
3）尤其是在网购时，要仔细查看尺码表，了解自己的身体尺寸，以免购买后发现不合适。
90厘米的腰围已经偏大，建议采取健康的方式减肥，保持健康的生活方式：
1）控制饮食，多吃蔬菜水果，少吃高热量、高脂肪的食物。
2）适量运动，保持每周三到四次的运动量。
3）保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠和足够的休息。
总之，减肥要持之以恒，不要急功近利，坚持健康的生活方式才能达到减肥的目的。
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