由主料鸡腿菇、鲜鱿鱼制成的一道美食。
主料:鸡腿菇、鲜鱿鱼
鸡腿菇炒鲜鱿 辅料:青红椒、豆芽菜
调料:盐、白糖、胡椒粉、料酒、蚝油、葱来自、姜、蒜
1、鸡牛希强少型宗只考端套腿菇去根，鲜鱿鱼、柿子椒分别洗净切丝，分别氽烫一下沥干水360百科分;
2、将葱切度，姜切末，蒜切片，坐锅点火倒入油，油热后放入葱姜蒜煸香，再放入青红丝椒、鸡腿菇、鱿鱼、豆芽菜翻炒，加盐、白糖、胡椒粉、料酒、蚝油炒匀出锅即可。
爽嫩香滑，清香适人。
蘑菇 - 蘑菇的子实体内含有丰富的营养物质，其中蛋白质的含量大多在30%以上，比一般蔬菜、水果的含量要高很多。
爱绍家另章九京品做展 鱿鱼 - 鱿鱼的营养价值极高，蛋白质含量达16%~2州断切参简当茶套五动清0%，脂肪含量极低，只有1%不到，因此热量亦低，对怕胖的朋友们来说不失为一种来自营养又健康的选择。
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