桂圆炖蛋是一自国电种道菜肴名称,其原料具有一定中药药效,对人体有着药用功来自效。
菜系: 家常
工来自艺: 小吃
口味: 香甜
烹调时间: 10-20分钟
功效: 补血
材料:鸡蛋4个,清汤3饭碗,去壳纯桂圆肉干2大匙。
制法:
1、桂圆肉干用温水洗净。
2、取4个饭碗,每碗放6-7分满的水及蛋1个,1/4的桂圆肉干,再放入蒸锅中;蒸约技针觉买5-8分钟即可食用,如喜食较甜者的,可事先多加些冰糖。
制作主料:鸡蛋2枚 桂圆干3颗
360百科制作辅料:枸杞6粒 红枣4颗
制作调料:白砂糖5g
制作步骤
1、取一只小碗,倒入半碗温水,在温水中再打入两枚鸡蛋,不要打散,保持鸡蛋原形。
2、在打了鸡蛋的碗中放入桂圆干、枸杞、红枣、白砂糖。
往演持同液赶画浓速杀 3、将碗放入蒸锅内,大火隔水蒸,锅开后,再蒸十分钟取出即可。如果想吃口感嫩一些的,七八分钟就可以。
注意事项
1.水温很关键。
2.鸡蛋要打在温水中,水温大概在40度左右,手指放入时有温热感,不能有烫的感觉。
营养价值
李时珍在《本草纲目》中记载:"食品以荔枝为贵,而滋益则龙眼为良"。桂圆炖蛋能补气血,益心气,安神美容"。
做法三
食材:鸡蛋200克,桂圆肉15克,白砂糖20克。
该额怀 做法:
1.桂圆肉洗净,加入半杯水煮滚,取出晾凉切碎。
2.鸡蛋黑劳吧础源让省念倍磕入碗中,加清水100克,糖及碎桂圆肉搅匀。
3.将蛋液放一深碟内,用大火蒸约10分钟,即可进食。