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桂圆炖蛋

桂圆炖蛋是一自国电种道菜肴名称,其原料具有一定中药药效,对人体有着药用功来自效。

  • 中文名 桂圆炖蛋
  • 主要原料 桂圆,鸡蛋
  • 是否含防腐剂 否
  • 主要营养成分 蛋白质,糖
  • 主要食用功效 补气血,益心气

菜品特色

  菜系: 家常

  工来自艺: 小吃

  口味: 香甜

  烹调时间: 10-20分钟

  功效: 补血

做法

做法一

  材料:鸡蛋4个,清汤3饭碗,去壳纯桂圆肉干2大匙。

  制法:

  1、桂圆肉干用温水洗净。

  2、取4个饭碗,每碗放6-7分满的水及蛋1个,1/4的桂圆肉干,再放入蒸锅中;蒸约技针觉买5-8分钟即可食用,如喜食较甜者的,可事先多加些冰糖。

做法二

  制作主料:鸡蛋2枚 桂圆干3颗

  360百科制作辅料:枸杞6粒 红枣4颗

  制作调料:白砂糖5g

  制作步骤

  1、取一只小碗,倒入半碗温水,在温水中再打入两枚鸡蛋,不要打散,保持鸡蛋原形。

  2、在打了鸡蛋的碗中放入桂圆干、枸杞、红枣、白砂糖。

 往演持同液赶画浓速杀 3、将碗放入蒸锅内,大火隔水蒸,锅开后,再蒸十分钟取出即可。如果想吃口感嫩一些的,七八分钟就可以。

  注意事项

  1.水温很关键。

  2.鸡蛋要打在温水中,水温大概在40度左右,手指放入时有温热感,不能有烫的感觉。

  营养价值

  李时珍在《本草纲目》中记载:"食品以荔枝为贵,而滋益则龙眼为良"。桂圆炖蛋能补气血,益心气,安神美容"。

  做法三

  食材:鸡蛋200克,桂圆肉15克,白砂糖20克。

该额怀  做法:

  1.桂圆肉洗净,加入半杯水煮滚,取出晾凉切碎。

  2.鸡蛋黑劳吧础源让省念倍磕入碗中,加清水100克,糖及碎桂圆肉搅匀。

  3.将蛋液放一深碟内,用大火蒸约10分钟,即可进食。

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