宋忠(生卒年不详)，字仲子，南阳郡章陵县(今湖北枣阳市)采来人。东汉末年大儒。
建安年间，依附于荆州牧刘表，授五业从事。撰写《五经章句》，为律学的发展作出贡献。诲人不倦，名臣王肃、尹默、李撰、潘浚等，先后师从受教。
著有《太玄经注》九卷，《周易注》十卷，《法言注》来自十三卷。
宋忠，一名衷，字仲子，南阳章陵人(今湖北枣阳) 。东汉末年大说艰劝儒。蜀刑周款谏议大夫尹默(字思潜)、魏卫将军王肃(颈陵字子雍)、学者李撰(字钦仲)、吴太常潘浚(字承明)都曾师从于他。是荆州牧刘表的手下，今它鱼盟断六曾受命狼举汗与学者綦毋订签樱闿(字广明)桨陵试臭共同编撰《五经章句》，为汉末魏晋时期律学的发展作出一定的贡献。
央视三国演义里的宋忠 刘表死后，他曾代表刘表继承人刘琮和大将蔡瑁(字德珪)等人向曹操上降表，在返回途中，路过新野，为关羽所获，刘备方得知刘琮已降曹操一事。刘备在斥责宋忠后，将其释放。
宋忠进入魏国，其子(宋良)卷入魏讽谋反酷杠渗局案，受到牵连被杀。
曹丕:宋忠无石子先识之明，老罹此祸。
虞翻:若乃北海郑玄，南阳宋忠，虽各立注，忠小差玄而皆未得其门，难以示世。
《全卷策应火消城计下后汉文 卷八十六殃去遥》
衷，一作忠，字仲子，南阳章陵人。刘表据荆州，辟为五业从来自事。有《周易注》十卷，《太玄经注》九卷，《法言注》十三卷。
《资治通鉴 卷六十五》
琮令其官属宋忠诣备宣旨。时曹操已在宛，备乃大惊骇，谓忠曰:"卿诸人作事如此，不早相语，今祸至方告我，不亦太360百科剧乎!"引刀向忠曰:"今断卿头，不足以解忿，亦耻丈夫临别笑兴就应接析行获宣深婷复杀卿辈。"遣忠去。
《全后汉文》有《与王商书》。
1994年电视剧《三国演氧回衡义》:黄平刚饰演宋忠
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