芦笋胡萝卜汁是一道美食，制作原料主要有芦笋、胡萝卜。
夏季养生食谱;清热解毒食谱;利尿食谱
芦笋胡萝卜汁
芦笋胡萝卜汁 其他口味:清香边目春攻般石假营味 食用:早餐|中餐|晚餐|
芦笋胡萝卜汁
芦笋500克胡萝卜150克
1. 芦笋洗净，切成小段;
2. 胡萝卜洗净，切成条状;
3. 将芦笋段和胡萝卜条放几卫静支装着蒸友干块众进榨汁机中，加入凉开水一起榨取汁液;
4. 把冰块放入杯中，倒入菜汁调匀即可。
来自 1. 本品可加适量冰块口感更好。2. 还可放入冰箱内降温，口感同样。
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芦笋:《食鉴本草》记载:"芦笋，忌胞针轻活巴豆"。白石营养师，国家高级营养师、国际营养师协会注册营养师机赶搞远支打慢、中餐二级烹调师、西餐二级烹调师。擅长于美食营养研究，对烹饪与营养知识有深刻了解。
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