《学生课间心理保健操研究》是安徽人民出版社出版的图书，作者是崔立中。本书详细介绍了学生课间心婷玉易虽争理保健操的意义、方顶鲁尽保希克井目的、原理、实验效果、井地川改伟矛终适用范围及操作方法和要求，突出了操作指南的特点，同时也适当兼顾了学术性。
出版社: 安徽人民出版社; 第1版 (2009年4月1日)
读者对象: 11-14岁
正文语种: 简体中文
ISBN: 9787212035211
条形码: 9787212035211
尺来自寸: 22.6 x 15.8 x 2 cm
重量: 399 g
360百科 崔立中，1949年12月生，辽宁沈阳市人。现为安徽师范大学教授，硕士研究生导师，安徽师范大学心理学实验室中心主任。长期从事教育心理与咨询心理、认知心理与创新心理研究，发表论文30余篇，主持科研项目17余项，出版专著《创新心理学》、《心育原理与操作》、《创新心理学导论》等4部，教材《小学教育心理学》等3本。
《学生课间心理保健操担亮除研究》主要内容简介:学生课间心理保健操是为了及时解除学习疲劳和学习压力以及焦虑、紧张等精神状态对学生学习效率的影响和对心理健康的危害，来自在认真总结并吸收古今中外有关心理调节的实践经验与笔攻器这阻台动笔理论研究成果的基础上，由著者融合雅各布松渐进性肌肉放松技术，并结合印度瑜伽、中国气功等放松技术设计加工改编而义管个天守成。自2002年起，学生课间心理保健操在辽宁、安徽、江西等省的二十余所大中小学进行了连续5年的反复实验和修改完善，并逐节进行了脑电检验。两千多名被试的实验研究，证明学生课间心理保健操可以有360百科效缓解学习压力、焦虑、紧张等疲劳状态和精神状态的影攻写蛋答决情太即拿简响，提高学习效率，维护坐终百设新玉啊色形心理健康，而且对大中小学生普遍适用。作为课题的终端成果和推广普及的教材。
足前言
第一章 人类战胜精神疲劳与压力的种种尝试
第一节 传统的放松方法
一、有氧运动
二、缓慢运动
三、呼吸疗法
四、沉思疗法
五、按摩
第二节 现代心理放松技术
一、主导性想且扬象李千孩它难零象
二、生物反馈
三、生物能量释放治疗
四、音乐疗法
五、自生训练
六、亚历山大技术
七、渐进性肌肉放松
第二章 学生课间心理保健操的基本理论
第一节 学生课间心理保健操的性质与特点
一、学生课间心理保健操的性质
二、学生课间心理保健操的特点
第二节 学生课间心理保健操的调节功能
一、学生课间心正五就永理保健操的目标
么吃扬 二、学生课间心理乐保健操的调节功能
第三节 学生课间心理保健操的理论与实践基础
一、鲁利亚的机能系统学说
二、沃尔普的交互抑制原理
三、雅各布松的放善松技术及其发展
第三章 学生课间心理伯阳上袁便培松边磁深保健操的操作与训练
第一节 学生课间心理保健操的编排与分类
一、学生课间心理保健操的编排
二、学生课间心理保健儿操的分类
第二节 学生课间心理保健操的训练与要求
一、学生课间心理保健操的训练程序
二、学生课间心理被心妒企保健操训练的相关要求
第四章 学生课问心理保健操的脑电检验
第一节 学生课间心理保健操的检验方法
一、主观评定法
二、子久巴才了永华备学习效率检查法
三、信息加工水平检查法
四、闪光临界融合频率测定
第二节 学生课间心理保健操的脑电分节检验
一、生物反馈技术及其应用
二、脑电波概述
三、学生课间心理保健操脑电波检验的实验研究
第五章 学冲值绝附附极动儿调生课间心理保健操对个体差异的适用性
第一节 学生课间心理保健操对不同智力水平的作用研究
一、智力概述
名绿成周础余 二、心理健康与智力的关系
三、学生课间心理保健操与不同智力水平
第良令左具剧法异二节 学生课间心理保健操对不同气质人格类型的作用研究
一、气质概述
二、学生课间心理保健操与不同气质类型
三、人格概述
四、学生课间心理保健操与不同人格类型
第三节 学生课间心理保健操对不同心理健康水平的作用研究
一、心理健康概述
二、学生课间心理保健操与不同心理健康水平
第四节 学生课间心理保健操对不同认知风格的作用研究
一、认知风格概述
二、学生课间心理保健操与不同认知风格
第六章 学生课间心理保健操与其它放松技术的结合
第一节 学生课间心理保健操与其它放松技术结合的概述
一、结合的可能性
二、结合前的筛选
三、结合方式
四、结语
第二节 学生课间心理保健操与简易自我放松催眠技术的结合
一、简易自我放松催眠技术
二、简易自我放松催眠技术对学生课间心理保健操的补充
三、学生课间心理保健操与简易自我放松催眠技术的结合及适用症状
四、简易自我放松催眠练习指导
第三节 学生课间心理保健操与音乐疗法的结合
一、音乐疗法及其作用
二、学生课间心理保健操与音乐疗法效应能否迭加
三、学生课间心理保健操与音乐疗法的结合
第七章 学生课间心理保健操对缓解考试焦虑的作用
第一节 什么是焦虑
一、焦虑的界定
二、焦虑的种类
三、焦虑的影响
第二节 什么是考试焦虑
一、考试焦虑的定义
二、考试焦虑的表现
三、考试焦虑的影响
第三节 考试焦虑的成因和预防
一、考试焦虑的成因
二、考试焦虑的预防
三、考试焦虑的调节
四、考试焦虑的治疗
第四节 国内外关于考试焦虑的研究
一、国内外关于焦虑的研究
二、国内外关于考试焦虑的研究
第五节 学生课间心理保健操缓解考试焦虑的实证研究
一、什么是心理保健操
二、学生课间心理保健操对考试焦虑的作用机制
三、学生课间心理保健操缓解考试焦虑的实证研究
第八章 学生课间心理保健操对缓解学习疲劳的作用
第一节 疲劳的概述
一、疲劳的定义
二、疲劳的积累
三、疲劳的分类
第二节 什么是学习疲劳
一、学习疲劳的定义
二、学习疲劳产生的生理机制
三、学习疲劳的分类
四、学习疲劳的表现
五、学习疲劳对学生的影响
第三节 学习疲劳的成因及预防
一、学习疲劳的成因
二、学习疲劳的预防
三、预防学习疲劳的途径
第四节 学生课问心理保健操缓解学习疲劳的实证研究
……
第九章 学生课间心理保健操对缓解学习压力的作用
第十章 学生课间心理保健操对缓解学习倦怠的作用
主要参考文献
后记
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