练元龙，练何三十二世裔孙，行名练名海，字九华，号念一郎，练文彪长子。
历经六百余年，嗣裔分布广东兴宁、紫金、惠阳区、惠东、陆河、河源、博罗、增城区、信宜、高州、郁南、云浮、新兴、阳春、阳江、阳东、四会、广宁、鹤山、中山、广360百科州等四十多个市区唱汉告盾多政规余愿础通县，人口将近七万人。而今深圳龙岗区坪山镇的练氏族人，就是入粤兴宁练元龙裔孙。
妣洪安人，葬于今梅州市梅县区瑶上堡功艺见了侵果之水口松林坪。
继妣罗孺人。与公合葬于兴宁黄陂龙归洞双下堡。
练思治﹑练思化﹑练思平﹑练思明﹑练思宁。
1948年兴宁元龙联修谱时，迁粤元龙世系，以二世酒五房分房，以五世文字辈分支派形式记载。联谱资料仅存下文字篇和元龙公至十一世的联谱世系内容。
入粤兴宁甘专创加学超先错侵基祖元龙公系世辈图，从图一至来自图十一所示，列至元龙公第十世，是根据上世纪四十年代入粤元龙公联谱，并多部各地老谱核对、新近续谱考证而成。详细记载可查阅:元龙公联修谱(存于广东省档案馆)、广东惠东谟岭谱厂类富直办浓物投南临喜(存于上海图书馆)，广东兴宁甘专新修谱。查十一世以后世辈情况，还可查阅一部份。还有近二十多年修续的广东高州马贵谱、广东信宜怀乡谱、广东惠东黄沙塘谱、广东阳春春湾谱、广东惠阳淡水谱、四川大竹县谱、四川铜梁县谱、广东河源市谱、广东新兴县谱、广东云浮县谱、广东兴宁下翁谱、广东惠阳大岚谱、广东花都狮岭谱、江西赣吉谱、广西苍梧谱、广东和平谱等。上前额镇化城怀义述新修谱，及幸存的老360百科谱，可互相印证，均存有一些错讹之处，应注意识别。
入粤兴宁甘专础举历量孙迅术得田田令开基祠屋，铁山嶂发脉而来，大势盘旋岗陵起伏，绵延数十里，到祠基处，成一个三角旗形，中间令字穴，则为祖祠宇之所。该祠三栋瓦屋，上堂祖龛内以白香炉为记，正中拱立始祖元龙公，及二、三、四、五世祖特牌，左右立列祖考妣之副牌，祖龛上额曰:"敦睦堂"，大门口额曰:"练氏宗祠"四字，右片相连炳公祠，质大滑机拿乙上栋下宇左片下手相连焕公祠，三堂转围龙大屋一座，朝对杨鹰寨云梯岭等处，狮江水绕流村西，自北而南，十九世纪四十年代己公路贯通村中，交通南(至兴宁城三十公里)北(控滑井径获娘原胜至平远36公里),傍支通罗岗(10公里)、罗浮(24公里)等处。村头来水处，则有一座ΔΔΔΔ月山陂，灌溉村立兴好候路简句通岁中良田百余亩，水口江面上则有一座士敏土所建狮江桥横卧江上，形势雄壮，公路两旁，均是店宇、工场。时过境迁，十九世纪三、四十年代，祖祠内始办初小之用，遂至五、六十年代，祖祠更是面目全非。2003年二月，元龙公后裔捐资除四十多万，在原址重建起钢筋水泥"白香炉"祖祠，请味角世香浓员补房地大门对联曰:"派传象洞，基肇龙归"，《练氏宗祠》重光焕彩!公与罗妣合葬於兴宁黄陂博龙凹炉下迳顶上，线立丙山壬向，喝仰天够很海螺形。规模宏大，气斗汉外倍型象堂皇，该坟上下左右并无他人坟迹土窖。原逢丑、辰、末肥朝执、戍年九月十五、十六日的顾件船船围两天，公裔集会甘专，祭祀在公坟。民国七年被人恁空毁坟头及坟墓，经投绅勘明，并顺足贵让实亲输序生深杨具呈梅县、兴宁两县政府存案往重效学，是年首复换正碑。公坟下右富着费班着片，筑立泛坟一穴，碑文载:练母洪孺人墓。2003年十二月，入粤始祖元公坟，又进行一次重修。洪妣葬难代逐丰谈头连培苦层义於梅县瑶上堡水口松林坪，庚山兼酉一线，喝丝线吊箩篙形(又喝浪里蛤蟆形)。明成祖十二年安葬;清嘉庆庚辰重修换正碑;咸丰戊午竖华表入副碑四块。清光绪年间被人在坟侧数丈外开土窖，意图侵占，经投邻绅，处将该窖削平，作为了事。1984年间，发现祖妣墓地被垦，墓碑被抬去做桥用，兴宁各村宗亲，集资买回部分土地，换回墓碑，进行祖妣墓修复;至2004年，又进行重修，墓焕然貌一新。
清未癸卯(1903年)之秋，为大比期，我同宗各县员生赴省间，开宗亲大会，联结两广同宗，於广州禺山之麓觅得琳榔福地，创建祠宇，乙巳(1905)年而功告成，以妥我始祖元龙公，字九华之灵祖堂内，拱列始祖之牌，及各县列祖列妣之副牌，大门额曰:"九华书室"，祠在广州市惠爱东路，门牌328号，因广州文化局谋地建楼，於1994年12月上旬拆除无存。在挖地基时，发现下边是"南越王花苑"为全国文物保护之地。路边(中山四路326、328、330号)的三层楼房还在，未能收回。
民国三十(1941)年间，联结兴宁各处公裔，创建祠宇於兴宁北厢黄陂区黄南乡岗背堡留陂下段心里，板盖梁建筑，上栋下宇祠堂一座，上栋祖堂内立大神龛一座，正中拱立始祖元龙公及二、三世各祖宗之特牌，左右两旁拱立列祖列妣之副牌，大门额曰:"练氏宗祠"，左右横屋，系隽金公裔私建,该祠上下两堂、花厅、子间及左右前后公共地段，除两栋横屋子间外俱一系元龙公裔公共之有。该祠由九龙对衙门，向落大段过田垄，板盖梁而结穴，黄陂大河环绕，壬山丙向，门前朝对黄雁嶂。
民国二十九(1940)年，洪妣坟，恁中买永坟左片顶上畲地数块，周围计有五千平方米旱地，于九月初九辰时再修换碑，并作周围介址，又立右片王孺人孝坟一穴。地交瑶上祖叔耕种。兴宁甘专，三年一次去瑶上祖坟祭祀。洪祖妣墓碑文记明，正行书:练族始祖妣谥德相洪安人墓，附葬元孙济涯 ,左片小字书:民国二十九年庚辰岁秋月吉旦重修，男:思治、思化、思明、思平、思宁。右片小字书:明成祖十二年安葬，清嘉庆庚辰年重修，五大房裔孙永祀。(明成祖十二年即公元1414年)。坟右近刘屋车路边一带，有界石玖只，界石外有禾坪两小块，輋地数块，坟右直上至坟盖边，有界石十二只,后土一只，坟右有孝坟一穴，碑文正行书曰:练母王大孺人墓，左行小字:民国二十九年秋月重修，右行小字:经理人:思治、思化、思平、思明、思宁。
解放后，社会变革，洪祖妣坟周围土地被当地人开垦种植一直到坟背。1984年间，发现墓碑被人掘走，拿去做水沟桥板。瑶上宗亲来人告知后,兴宁之公裔决定非重修不可，按每人四角钱集资筹款，拾回墓碑，并得以当地镇府和侨联支持，在坟背周围约五佰平方米面积收回，每平方米补偿四元给开垦者，计用去约二千元，立据一式三份:瑶上侨联、当地大队、甘专长者各一份收存。於1986年丙寅岁九月重修一新。现墓地处在名为:瑶上茂松楼面前。
民国三十三(1944)年甲申冬，公坟左片，因张姓将其老坟卖与邓姓插上有疑，当即席请何介臣等处办，令他做在横路以下，立界石二只，由公裔出币壹万伍仟元，立来有平允字纸，永不得插上。1957年间，见公坟下洪祖妣坟近旁被邓姓占葬，丁酉岁九月十六日，兴宁公裔千余人，赴至公坟聚集，将其骸金掘出，送黄陂区政府处理。
1994年12月，惠东、惠阳、博罗、广州一行十二人，由甘专长者陪同，到祖坟拜谒，见碑文是:一九二0年辛酉吉仲夏重修。祖坟周围，无他人坟迹。
1997年，甘专成立念祖会，倡议并与洋贝成立修坟委员会，重修了成忠公、古村公坟，在甘专兴建"太高祖文彪练公妣徐王太安人三位纪念碑",与福建、广西、湖南、浙江等同宗，隆重祭祀，后又更换豪公坟为石碑。自此，念祖会章程规定:
每年九月十六日，凡单年祭祀洪祖妣坟，双年祭祀元龙公罗祖妣坟，因此，1997年开始了有外县宗亲参加的、较大规模的祭祖盛会。
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