黄金炒饭卷是一道以煮熟的白米饭、南瓜、鸡蛋、黄瓜、灌肠、西兰花为主要食材制作而成的美食。
煮熟的白米饭、南瓜、鸡蛋、黄瓜、灌肠、西兰花
盐、味精、鱼松、麻油(腌黄瓜用)、酱油、醋、花生油(炒蛋炒肉用)、水
1.黄瓜切长段，铺在液克课房导苦费边盘上，淋麻油,酱油,醋，备用。 切西兰花的花出来，备用 |  |
2.切灌肠，炒锅热油，之后用小火在炒锅中炒熟备用。 |  |
3.取适量南瓜掌培足采选缺半，削皮，切小块，上锅蒸熟(现在先去煎蛋)，蒸好之后用汤勺轻压就成泥状了。【南瓜很容易蒸软的，平常我没去皮直接切块蒸来吃，浓郁的南瓜香~~】 |  |
4.鸡蛋打散，加入盐，往炒锅加入适量油，待油热了倒入蛋液，煎成薄蛋片，切小片。【或者切长条，待做卷时用】 |  |
5.我用了一半上一顿的剩饭.....(剩饭做炒饭很好丫 ^来自^ ==! )，微波炉微热后放进唱第调热的炒锅，用锅铲打散，倒入少量水，翻炒，加入西兰花,蛋,,盐，翻炒，再加入南瓜泥，翻炒均匀。 |  |
6.黄优四农倒规金饭 (....其实这样也是一道菜，可以吃了) |  |
360百科7.再寿司帘上包上一层保鲜膜，再放上一张寿司。 |  |
8.铺上一层黄金饭。 |  |
9.铺上严浩的黄瓜条,肉条，撒上鱼松。 |  |
10广配例.卷起! 要紧实。 |  |
11.打开帘子， 切块，O房亚内K! |  |
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