在了解1尺3的腰围是多少厘米之前，我们首先需要了解两种不同的尺寸单位。尺是传统的中国尺寸单位，而厘米则是现代国际通用的尺寸单位。它们之间的换算关系是1尺=33.333厘米。
因此，1尺3的腰围可以换算成3尺9.999厘米的腰围。但是，在实际的使用过程中，我们通常会将其简化为3尺10厘米，这样更加方便记忆和使用。
要准确测量腰围，需要遵循以下的步骤：
1. 起立并松开衣服，保证肚脐以上的部位裸露出来。
2. 将测量带或软尺放在腰部，与肚脐的水平线对齐。
3. 缓缓吸气，不要将测量带或软尺过紧或过松，要紧贴皮肤。
4. 吸气后，读取测量带或软尺上的尺寸，记录下来即可。
除了正常的腰围测量方法，还有其它特殊的腰围测量方法，比如呼吸肺活量腰围法、身高与腰围比值法等，但这些方法的测量结果并不是特别准确，没有必要在实际的使用中进行。
腰围大小不仅与个人体型有关，还会受到性别和年龄的影响。一般来说，成年男性的腰围标准应该小于90厘米，成年女性的腰围标准应该小于80厘米。但是，这只是一个大致的标准，实际上还需要根据不同的身高、体重、年龄等因素进行综合考虑。
此外，随着年龄的增长，腰围也有可能会逐渐增大。因此，对于中老年人来说，控制腰围也是预防心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的重要手段之一。建议中老年人每年进行一次健康体检，及时了解自己的腰围和身体健康状况。
在进行腰围测量时，需要注意以下几点：
1. 不要吃饱或喝水过多，以免影响测量结果。
2. 不要自己测量，最好由他人帮忙进行测量，以减少误差。
3. 测量时注意保持放松，不要矫情或吸气过度。
4. 测量的时间最好固定在每天的同一时段，以便了解腰围的变化趋势。
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