南瓜炖腩肉是以南瓜、五花肉为主要食材制作而成的一道菜品。
来自 主料南瓜500360百科g五花肉200g辅料油适量;盐适量;生抽适量;生粉适量;
1.南瓜500克，五花肉250克，大蒜2个
调料:盐，生粉，生抽，油 清罗被能水
2.去皮五风望燃手如露五间花肉厚切。南瓜也削皮切厚块
3.切好的五花肉创位联煤远国用生粉，生抽，少量油拌匀
这样肉肉更嫩滑
4.大蒜拍碎或切片
5.热锅油放五花肉炒香 最好是煸炒出油更佳
6.放入大蒜稍微炒下
7.放南瓜块
8.半勺子盐胞院值际翻炒
9.加入大半碗清水 大火烧开改中小先味每手班证经格所火 盖上锅盖焖煮
10.煮收汁 或南瓜熟软 出锅
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