酪梨还目和谁路每胞电探明虾卷是一道以酪梨、明虾、虾卵为主要来自食材的日式餐点。
原料:
酪梨明虾卷 酪梨 1/4个
明虾 1尾
虾卵 适量
美乃滋 适量
海苔(大) 1片
寿司饭 120公克
1、将酪梨切片去皮备用。
2、明虾洗净去肠泥，用竹签从虾尾部分沿背瘠贯串，放入热水中氽烫熟后，再取出竹签，去头去尾，剥除壳备用。
3、将海苔光滑的一面朝下铺在卷帘上，前端预留1公分其馀全平铺一层寿司饭，均匀铺撒上虾卵，再摆明虾、酪梨片，最后挤上美乃滋，卷成寿司卷即可。
来自 1、虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;
2、 虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心360百科血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及极包必企乐怎心肌梗死;
3、虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、知呀运士孕妇尤有补益功效;
4、日本大阪大学的科学家最近发现，虾体内的虾青素有助于消除因时差加川晶传总才践损击后反应而产生的"时差症"。
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