《战略性养生》是2009年中国人口出版社出版的图书，作者是刘丽华。
本书突出了"天时、地利、人和"这一健康理念，顺应四时而动，保持来自乐观情绪，保证气血畅通。人与病魔的生死较量是一场战争，只有你科学协调，合理调动，综合运用起各个因素，才能打赢"体内战争"这场战役。在人体这个战场上，我们的"部队"究竟360百科该如何保护身体，他们之间又是如何进行生沿死殊搏的?本书从战略性高度深层诠释了保健养生的意义。
第一章 完美的身体内政--和五脏、平六腑
心--人体的君主
肺--人体的宰相
脾--人体的后勤
肝号立水字乙重金认--人体的将军
手饭他率死损紧攻万劳待 先天肾--后天胃
肾--先天之本
胃--水谷之海
胆--中精之府
实经危积东田知肠--长寿之门
膀胱--州都之官
三焦--难解之谜
吃错了就会生病
微量元素的补充
第二章 天时篇--顺应四季劳逸有度
电乐说厚宜 春天养生--一年四季身体好
夏天养长--平衡脏腑阴阳
金秋养收--因势利导才能事半功倍
寒冬养藏--四季养生的重岁严行及独记单银假行中之重
春夏养阳--秋冬养阴
按节气进行锻炼的方法
交替季节中的"反怕浓盟苗季节病"
四季疾病预防
第三章 人体的大三通工程1--情志通
七情和五脏之间的那点"暧昧"
移演再情大法
情绪需要控滑究待甲让制
懂得快乐翻倍--革断千影应片至清尽水设痛苦减半
调情志养生要诀--勤动脑体不动心
青春期和更年期的情志调养
第四章 人体的大三福香意各叶一艺但果免通工程2--气血通
维持生命活动的基本物质--气血
补足气血--术唱远标才能延年益寿
病由寒生--远离寒湿才健康
判断气血充足十二招
饮食助你气血充足
养肺是保证气血充足的关键
呼吸锻炼是治疗身心疾病的良方
心气不虚，百病难侵
第五章 人体的大三通工程3--经络通
经络是人体的金矿
经络也是阴阳五行的缩影
命要长寿--全靠经络养
经络就是人体的天然药库
经络通--健康有保证
保养你的经络，从现在开始
……
第六章 你花案报院始战略通道的疏通--人体的小保香木输定三通工程
第七章 身体的战略资源--人身三宝
第八章 反攻疾病的根据地
第九章 人体的主战场1--充实大两腔
第十章 人体的主战场2--运动小两腔
第十一章 身体与疾病的十大战争要塞
第县计水硫十二章 身体的两种战略常态
而 第十三章 人体战略环观教条指甲院物讲征树杆境1--搞好家居大环境
第十四章 人体战略环境2--营造周身小环境
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