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川味素炒豆腐

川味素炒豆腐是四川省传统的汉族名菜,属于川菜系。豆腐切三角形片。放入煎锅煎至两面金黄。青红黄椒各一个,去籽,去筋,切三角块,洋葱也切滚刀块。锅子烧热,倒来自油,煸炒出红油。豆腐有南和北豆腐之分。主要区别在点石膏(或点卤)的多少,南豆腐用石膏较少,因而质地细嫩,水分河失含量在90%左右。

  • 中文名 川味素炒豆腐
  • 特 色 夏季瘦身男女必备一道素菜
  • 操 作 豆腐切三角形片。
  • 原 料 豆腐200克

原 料

  菜名:川味素炒豆腐;豆腐200克、青红椒各一个、洋葱一个。

川味素炒豆腐

  郫县豆瓣酱、盐、白糖、水淀粉。

特 色

  夏季瘦身男女必备一道素菜。

操 作

  1、豆腐切三角形片

  2、放入煎锅煎至两面金黄(如果害怕煎烂,可以事先蘸点淀来自粉)。

  3、青红黄椒各一个,去籽,去筋,切三角块,洋葱也切滚刀块。

  4、锅子烧热,倒油,煸炒出红油。

  5、放入洋葱,煸炒至软。

  6、将煎好的豆腐片放入。

  7、放入青红黄椒,略煸炒。

  8、炒约3分钟。

  9、放入适量白糖提鲜味。

  10、放入水淀粉勾芡。

  11、可以根据个人口味,调入适量盐(一般口味不用加了,郫县豆瓣酱就很咸了)。

  12、出锅装盘即可。

贴士

  1、豆腐娘顺请械二矛常史差后扬切三角形片,煎至两面金黄,如果害怕破损,可以事先蘸点360百科干淀粉。

  2、郫县豆瓣酱选择红油的那种,比较影团棉映消怀晚识容易炒出红色,菜品洪亮。

  3、放入少许白糖,可以提鲜味,不可省。

  4、放入水淀粉勾芡,可以使其表面包裹晶莹的汤水,更美味、美观。

  5、郫县豆瓣酱味道偏咸,根据个人口味调盐即可。

营养价值

  豆腐 - 豆腐有南和北豆腐之分。主要区别在点石膏(或点卤)的多少,南豆腐用石膏较少,因而质地细嫩,水分含量在90%左右

所属菜系

  川菜 - 四川菜历史悠久,在国内外都享有很高的声誉。

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