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眷村牛肉面

眷村牛肉面,关键在汤头。面条没啥可说的,如果有个家用的小来自压面机,倒是可以考虑自己压面,会更好吃、更放心。此一款牛肉面,火辣入味,360百科营养健康,特备适合喜欢吃校充乎走期省时电片辣的人。

  • 中文名称 眷村牛肉面
  • 菜品特色 做法简单,口感俱佳
  • 主料 牛腩、面条(生)
  • 调料 酱油、辣豆瓣酱等

食材

  主料:牛腩、面条(生)

  辅料:西红柿、葱、姜、蒜、八角、桂皮、花椒、茴香、香叶、番茄酱

  调料:酱油、 辣豆瓣酱、花生油、老冰糖、花雕酒

做法

  1、牛肋条肉洗净,整块儿凉水下锅,中小火煮开后保持沸腾2分钟,让血来自水充分析出;

  2、捞出肉块儿,用温水冲洗干净备用;

  3、所有香料放进茶包袋备用;

  4、西红柿洗净切成小丁360百科,葱姜蒜切片;

  5、起炒锅,下入仍倒束争食用油,热锅凉油爆香葱姜蒜;

江果七预善推  6、下豆瓣辣酱,改小火慢慢煸炒出红油,下入西红柿丁,转中大火,煸炒。

  7、待西红柿丁煸炒至出浓汤,下入番茄酱,煸炒均匀;

  8、加入水;待水沸腾后,下冰糖;

  9、下香料包和整块儿牛肉;加入其它调味料:

  10、酱油2大勺、酱膏(或蚝油)2大勺,芝麻酱1小勺,白胡椒粉走表觉量低2小勺,五香粉1小勺,花雕酒(或料酒)2大勺;煮至沸腾;

  11、转入比较深的游责己仅英息清握求炖锅;

  12、大火煮孔配蛋胶验古顶跑开后,转小火,加盖焖煮神初约1小时;

  13、关火,焖到凉。

  14、取出牛肉;切成方便入口的大块儿;

  15、过滤汤汁,除去调味料不要;

  16、汤汁和牛肉重回锅中;大火煮开后,转小火,加盖焖煮20-30分钟,汤头即成;

  17、煮熟面条;洗净香菜并切碎;

  18、面条入碗,加入汤汁和牛肉,内约孙压撒上香菜碎即成。

营养价值

 来自 牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜。寒冬食牛肉,有暖胃作用,为寒冬补益佳品。中医认为,牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。适用于中360百科气下陷、气短体虚,筋骨酸软液热、贫血久病及面黄目眩之人食用。

  牛肉不可与鱼肉同烹调;不可与栗子、黍米、蜂蜜同食;不宜与韭菜、白酒、生姜同食。

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