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培根奶酪香煎饼

培根奶酪香煎饼是一道家常甜食,制作原料主要有面粉、鸡蛋、培根、西红柿、生菜、奶酪、炼乳。

  • 中文名称 培根奶酪香煎饼
  • 原料 面粉、鸡蛋,培根,西红柿等
  • 难度 普通
  • 口味 风味独特

菜品特色

  简单易制。

准备材

  面粉、鸡蛋、培根怀两扩延除九、西红柿、生菜、奶酪、炼乳

详细做

  1.面粉加入鸡蛋再加入水搅成糊状,加少许盐和味精

  2.生菜撕成片,西红柿切片

  3.热锅不加油,培根煎熟备用

  4.热锅加油,摇晃锅子将油摇匀,加入面糊,转小火,凝固后用铲子翻面

  5.关火,在煎好的饼上铺上食用奶酪一片,铺上生菜,再铺上培根,最后铺上西红柿,挤上炼乳,将饼卷成条状,装盘!

营养价值

  奶酪是来自食物补钙的最佳选择,奶酪正是含钙最多的奶制品,而且这些钙很容易吸收;奶酪能增进人360百科体抵抗疾病的能力,促进代谢,增强活力,保护眼睛健康并保护肌肤健美;奶酪中的乳酸菌及其代谢产物对人体有一定的保健作用,有利于维持人体肠道内正常菌群的稳定和平衡,防治便泌和腹泻;奶酪盟利金未载花注乱级中的脂肪和热能都比较多,但是其胆固醇含量却比较低,对心血管健康也有有利的一面。

  培根中办而磷、钾、钠的含量丰富,还含有脂肪、胆固醇、碳水化合物等元素;其选用新鲜的带皮五花肉,分割成块,用盐和少量亚硝酸钠或硝酸钠、黑胡椒、丁香酸阶的由广、香叶、茴香等香料腌渍,再经风被市地夜核种委连四干或熏制而成,具有开胃祛寒、消儿事食等功效。

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