《营养专家推荐的宝宝常见缺病预防调理食谱》分为宝宝常见病症食来自疗、常见营养病症食疗和常见心理病症食疗等几大部分，针对宝宝不同的常见疾病，介绍了近300多道菜品，并特别设置专题:宝宝防病抗病必吃的10种食物，让家长防患于未然。
《营养专家推荐的宝宝常见病预防调理食谱》内容为来自:宝宝生病，是父母最为头疼的事情。一旦宝宝生病了，该给他吃什么才能让宝裂言卫汽巴宝摆脱疾病的折磨呢?营养专家在这《营养专家推荐的宝宝常见病预防调理食谱》里为父母解答宝宝生病中的食疗问题，让父母从饮食上轻松帮助宝宝战胜疾病。
Part 01 宝宝常见病食疗做宝宝最好的保健师
感冒
萝卜生姜汁/豆腐葱花汤
黄瓜豆腐汤/香菜豆腐鱼头汤/白菜绿豆汤
葱白粥/桑叶薄竹饮/香菜绿豆芽
鹅口疮
薄荷牛蒡子粥/香梨去热粥/清热荷叶粥
苦瓜汁/萝卜橄榄汁/荷叶冬瓜汤
扁桃体炎
番茄糯米粥/莲子绿豆粥/柿饼粥
煎丝瓜饮
清热西瓜皮水/牛蒡消360百科炎饮
苹果油菜汁/肉末炒豆芽/糖渍海带丝
川贝炖母鸭肉/绿豆炖老鸡/蒲公英粥
咳嗽
核桃生姜饮/梨藕二汁饮/荸荠百合羹
橘皮粥/猪肺薏米粥/百合银耳粥
自汗、盗汗
羊肚糯米枣/泥鳅汤含准钟得病证火棉大理/小麦红枣桂圆饮/核桃莲子山药羹
糯米小麦粥/量沙教司率板万祖乎红枣大米粥/海参粥/胡萝卜炒腰花
便秘
莴笋橘子汁/莲子豆腐汤/核桃银耳汤
菠菜泥奶油汤/首乌蜂蜜饮/蜜奶芝麻羹
芝麻杏仁糊/红薯粥
承结消速害马接用 果仁橘皮粥/烤椰汁软糕/核桃仁散/蛋丝拌韭菜
腹办胶泻
胡萝卜泥/白扁豆瘦肉汤/栗子山药姜枣粥/乌梅粥
莲藕粥/栗领乎提子粥/莲子锅巴粥/白果蛋
丝瓜花炒鸡蛋/番茄虾仁/三椒鸡片
胡萝卜烩豆角/南瓜豆腐饼
蛔虫病
香椿竹笋/冰糖话梅/南瓜硫控满制张检妒微联报蜜百合
使君子蒸猪瘦肉/凤眼果煲猪瘦肉/荸荠瘦肉丸
贫血
乌鸡汤/猪皮红枣羹/当归羊肉羹
猪肝黄豆煲/黑芝麻糊/红枣花生粥
消化不良
海蜇荸荠汤/胡萝卜汤/粟米山药粥
雪梨山楂粥还销诉么领粮部/鸡内金粥/清煮嫩豆腐
宝宝防病抗病必吃的10种食物
Part 02宝宝常见营善判话段养病症食疗做宝宝最好的营养师
钙缺乏症
屋牛奶白菜汤/奶油鱼丸汤
牛奶蛋黄青菜泥/牛奶土豆泥/排骨黄豆粥
鲜蘑核桃仁/上汤娃娃菜罗位叫所/虾皮韭菜炒鸡蛋/清蒸虾块
荠菜香莱苹果汁余氧补它/清炒全蟹
锌阶游苦经文轮逐互阳缺乏症
鱼头补脑汤/淡菜瘦肉粥/猪肉青菜粥
三味蒸蛋/虾鲁海合逐济会任行酱豆腐/虾仁青豆饭
铁缺乏症
山药菠菜汤/蛋黄羹/清蒸肝糊
猪肝粥/黑芝麻小米粥/肉末炒芹菜
香菇烧豆腐/胡萝卜末阿列形住误羊肉丝/芹菜牛肉丝
鳕鱼片/清蒸鲜鱼/豆腐炖泥鳅
维生素C缺乏症
蛋黄粥/青菜粥/蜜汁胡萝卜
肉末番茄/青季送系果想查河椒炒肝丝/肉丁西蓝花
蔬菜汁/红枣泥/菜花糊
橘子柠檬酸奶/青椒炒金针菇/肉丝炒甜椒
鸡蛋羹谁始景束/冬瓜蛋花汤/牛奶鸡蛋
柠檬乳鸽汤
维生素E缺乏症
双鲜土豆丝/蒸地瓜饼/苹果什锦饭
牛奶枣粥/牛奶炖猪蹄/玉米鸡丝
应对宝宝常
见病的妈妈
护理司社得经
Part 03 宝宝常见心理疾病食疗做宝宝最好的心理师
夜惊、夜啼
香菇黄花菜汤/莲子红枣羹
山药虾仁粥/百合粥/鲫鱼糯米粥/香菇养
生饭
厌食症
山楂水/北沙参甘蔗汁/葡萄番茄汁/香菇
鸡肉羹
鸭肫山药薏米粥/山药汤圆/消食脆饼/麦
芽山楂糕
偏食症
菠菜托鸡蛋
香煎南瓜/黑豆红枣鲤鱼煲/蛤肉木耳煮
豆腐/清汤虾仁
多动症
鹌鹑蛋羊肝羹/酸枣仁粥/桂圆瘦肉粥/猪
肉莲子汤
麦片汤/核桃煲猪心/红枣百合蒸猪脑/玫
瑰花烤羊心
神经性尿频
玉米须饮/鲜藕茅根
汁/红豆汤/猪脬
糯米饭
Part 01 宝宝常见病食疗
百日咳
鸭梨苹果汁/橄榄核冰糖饮/花生冰糖饮
川贝杏仁银耳羹/核桃冰糖梨/麻黄蒸鸭
梨/川贝梨子炖柴鸡
罗汉果柿饼汤/黄花汤/芹菜粥/冰糖花
生/枇杷叶粥
水痘
板蓝根糖饮/金针苋菜汁/香菜胡萝卜汤/
三豆粥
蜡梅绿豆粥/地丁薏米粥/荸荠酒酿/鲫鱼
竹笋汤/金银花甘蔗茶
哮喘
冰糖白果饮/杏梨枇杷饮/南瓜红枣泥/五
味汤
萝卜汁煮豆腐/柚子蒸老鸭/党参红枣饭/
山药茯苓包子
湿疹
黄瓜煎水饮/马齿苋煎水饮/芹菜黄瓜
汁/绿豆百合薏米汤
荷花粥/绿豆海带粥/薏米红豆粥/荸荠鲫色
流行性腮腺炎
金银花凉茶/荸荠藕片汁/炒苋菜/绿豆白
菜汤/蚌肉汤
绿豆粥/黄花粥/冰糖蒸鸭蛋/凉拌黄花菜
肺炎
鸭梨杏仁饮/柚子瘦肉汤/百合薏米羹/百
合党参粥
柚子蒸鸡/冰糖蜜西瓜/金荞麦炖瘦肉/鱼
腥草炖肚片
暑热症
藿香薏米绿豆粥/豆腐黄瓜汤/六味鲜汁
饮/麦冬粥/荷叶粥
小儿消暑茶/苦瓜茶/黄瓜蜜条/清凉消暑
汤/空心菜荸荠茶
遗尿症
鸡肠小肚汤/山药核桃粥/韭菜根粥/核桃
仁鸡米
益智仁炖猪肚/桂圆糯米炖猪小肚/清炖
羊肚/桂圆炖鸡肝
Part 02 宝宝常见营养病症食疗
维生素B1缺乏症
肉丸汤/豆浆小米粥/烂面条糊
维生素B2缺乏症
芹菜蛋汤/牛奶玉米粥/紫菜肉蛋糕/海带
结炖排骨
维生素B6缺乏症
猪肝汤/黑木耳肉丸/软炸鸭肝/菠菜拌肉丝
维生素B12缺乏症
焖鸡肝/清炒生蛤肉/韭菜炒鸭蛋/全麦馒头
蛋白质缺乏综合征
鸡肉南瓜泥/番茄鱼泥/蛋鱼卷/番茄牛肉
微量元素缺乏症
火腿土豆泥/鸡肉羹/什锦甜粥/青炒彩椒
肥胖症
海带乌梅饮/雪梨兔肉羹/豆腐蔬菜汤/肉
末拌豆腐
冬瓜粥/香菇大米粥/百
合拌番茄/黄瓜玉米笋
Part 03 宝宝常见心理疾病食疗
抑郁症
薰衣草白菜汤/洋葱炒蛋/咸蛋黄炯南瓜
焦虑症
紫菜鸡蛋汤/枣仁粥/鲜奶鲤鱼/芹菜炒
羊心
选择性缄默症
杞子胡桃猪肾汤/松仁玉米/丝瓜鲜干贝/
西蓝花炒鸡块
孤独症
清炒芥蓝/菠萝炒鸡片/青梅苹果沙拉/糙
米荞麦饭
附录
宝宝常见病饮食宜忌速查
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