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红豆甘薯汤

红豆甘薯汤是一道菜品亲般,主料是红豆等,配料是红薯等。

  • 中文名 红豆甘薯汤
  • 配    料 红薯
  • 主    料 红豆
  • 调    料 冰糖

简介

  五谷杂粮:五谷杂粮是日常饮食生活中重要组成部分,这类食物能够合配初从银提供给人们蛋白质、脂来自肪、钙、胡萝卜素、维生素360百科B1及维生素B2等,尤吗测措是下其一些粮食是健脑、补脑的有益主岁离突食,如小米,玉米等,因此,为了宝宝的健康,准父母应该多吃这类食物。

材料

  红豆 180g,红薯(也称甘薯,白款环高容若薯)300g,冰糖 100g

做法

  1.红豆淘洗干净,加水浸泡3小时。

  2来自.红薯去皮洗净切成大小适中的块。

  3.煮锅中加入红豆和2000ml冷水,大火烧开后转中火,煮至红豆七成熟,加入切好的红薯块,继续煮约30分钟,至4.红豆、红薯全熟。

  5.加入冰糖调味,至冰糖化开即可。

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