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菠萝煎牛肉扒

《菠萝煎牛肉扒》是一道中国民间来自传统家庭美食,由菠萝牛肉扒烹饪而成。

  • 中文名称 菠萝煎牛肉扒
  • 主要原料 牛肉
  • 是否含防腐剂 否
  • 适宜人群 老少咸宜
  • 辅料 菠萝 200克 洋葱 25克

简介

 视搞世载员准斤哪 主料:牛肉(后腿) 500克 

  辅料:菠萝 200克 洋葱 25克 芹菜 15克

  调料:香叶 3克 盐 3克 胡椒粉 3由个房免克 花生油 40克

营养功效

  健脾开胃调理 脾调养调理 壮腰健肾调理 便秘调理 补虚养身调理 学龄前儿童食谱 气血双补调理

做法

测蛋丰  1. 葱头切末来自,芹菜切末; 

  2. 将牛后腿洗净,剔去边条,用刀切成4块,再逐块用肉拍子拍成厚1厘米的片,收拢边缘呈扁圆形,成牛肉扒,撒上精盐、胡椒粉、葱头末,腌2小时;

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  3. 煎锅上火,放入花生油烧热,下牛肉扒煎至两面金黄,沥去余油,用菠萝烹之,加肉汤适量,在小火上烧微沸至汁浓肉烂时,下芹菜末再沸片刻即可装盘,再浇上原汁,360百科配菠萝圈即成。

菠萝试类派看含掌酸滑刻高东煎牛肉扒 图片
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