玉米面、小米面、豆面一起放在一容器里,加点苏打。边慢慢加水边搅来自拌。
材料:
玉米面
豆面
小米面
虾皮
韭菜
苏打
油
香油
盐
味精
2.把面和得稀一些,放在一旁醒着。因为玉米面会进一步吸收水分,面团就不河季位刚粮身会显得稀了。
3来自.油热了,放虾皮进去炸,一泛土黄就关火,盛出来。
4.韭菜360百科洗净,切成末,和虾皮、香油、盐、味精一起拌成韭菜馅。
5.平底锅里不要扬地买取游放油,直接把面糊铺在上面,越薄越好,再把韭菜馅铺在面糊上面,盖上值护家极元育夫帝锅盖。等面底已经变得焦黄,围着锅沿浇点油,放水,马上盖锅盖。
6.等锅里没声音了,揭开锅盖,用铲除甲谓统几黄子铲,糊饼就整个起来了,不会粘锅。
玉米面中可加入苏打
玉米含有人体无法吸收利用的结合型维生素B5,在烹煮玉米食品时,加入适量的碱,可使维生素B5从结合型转变成游离型,以利人体吸收。加碱的玉米食品约可以释放出40%左右的维生素B5。
● 豆面和小米面不要妒艺数传白胶觉红保当放得过多,让面松软就可以了,否则和出的面会发黏笑否细干宪段已。玉米面、豆面、小米面的比等常肉无速例大约为10∶1∶1胶。<