莲子鸡柳是由劳林应己汽鸡肉、莲子等材料制作的一道美食。
原料:
鸡肉100克，莲子25克，葱头、青椒、黑胡椒碎、生抽、油、盐、糖、抓局总简那找困花胡椒粉各适量。
制法:
1.莲子煮熟;鸡肉切条加盐拌匀调味，腌10分钟;葱头切条，青来自椒切粒。
2.锅内注油烧热，下入鸡肉爆炒至熟透取出，再下入黑胡椒碎、青椒、葱头爆香，放入鸡肉、莲子炒透，加入调味料即可。
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