香煎牛扒通心来自粉是一道由牛扒200g，鸡蛋1个，通心粉360百科100g，圣女果2个哪校，西兰花3小朵，黑椒粉2关银措歌0g，生抽10ml，盐1茶匙，白酒1修进急0ml，油50ml财传她打细法集区，番茄酱30g等材料制成的美食。
1、洗净牛扒，用刀背把牛扒两面敲松。
2、加入生抽、黑椒粉、生抽、盐和10ml油，腌制30分钟。
3、把通心粉冲洗一下某高沿常但形死经语，用清水浸泡10分钟。
4、腌制牛扒的过程中，先来自把太阳蛋煎好备用。
5、洗净西兰花和圣女果备用。
6、锅里放入适量的清水烧开，放入通心粉，加盐和油，煮熟，捞起过冷水备用。
7、锅里的水先别倒，把西兰花也烫熟，捞起备用。
8、洗干净锅，放入适量花生问体斗草衣配缺样尽华油烧至8成热。
9、放入腌制费利蛋皇款好的牛扒，小火煎至八成熟。
10、拿出盘子，摆上牛扒、鸡蛋、通心粉，在通心360百科粉上淋上番茄酱，西亚守红选投成层系场妈兰花和圣女果做装饰。
这时不食下着急吃，把腌制牛号香价元必扒的酱汁倒锅里煮开，淋到牛扒上面，可以吃了。
关注微信