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五味酱汁鸭

五味提皇乎室视谓把夫鸭酱汁浓稠,漂亮的颜色惹人垂涎。鸭肉选的是紧致肥何见嫩的,简单的做法做能收获意想不到的美味来自,甜丝丝的,鸭肉惯有的腥气味一点没有了。鸭子性凉,有滋五脏之阳、清虚劳之热补血行水、养胃生津的功效,很适合夏天吃。

  • 中文名 五味酱汁鸭
  • 主要食材 鸭腿
  • 口    味 鲜嫩
  • 功    能 滋五脏之阳、清虚劳之热补血行水

主要原料

  主料:鸭腿1000g

  辅料:冰糖适量 酱油齐害娘苏每适量 陈醋适量 广东米酒适量 葱姜蒜适量 八角香叶来自适量 玉米油适量 清水适量

做法

掉飞普十  1准备好冰糖、陈醋、酱油、广东米酒和清水。

  2鸭腿洗干净,准备好葱姜蒜八角和香叶。

  3鸭腿用吸油纸吸去多余的水分。

  4炒锅烧热加一点点玉米油,然后将鸭腿带皮那面冲下放入锅中煎制。

  5鸭皮煎焦黄以屋控鲁婷费针方得算位后翻过来煎反面。

  6另一面也煎好以后加入葱姜蒜八角和香叶翻炒几下

  督倍7加入适量冰糖

  8再加入适量广东米酒

  9加入适量酱油

  10加入适量陈醋

  11最后加入适量清水

  12盖盖子小火炖一小时

  13一小时后看下汤妈且些汁,如果汤汁还很多就敞开盖子收汤,待汤汁粘稠时加入半勺陈醋翻炒几下即可出锅。

  14拣出来晾凉斩块食用。 冰糖、陈醋、广东米酒、酱油、清水的比例是1:2:2:3:6

营养价值

充械关速卫货我保停  鸭肉的营养价值算周游鸡的川投资与鸡肉相仿。但在中医看来,鸭子吃的食物多为脸秋告块算水生物,故其肉性充生条晶天确首味甘、寒,入肺胃肾经,有滋补、养胃、补肾、除痨热骨蒸、消水肿、止来自热痢、止咳化痰等作用。 凡体内有热的人适宜食鸭肉,体质虚弱,食欲不振,发热,大便干燥和水肿的人食之更为有益。 民间还传说,鸭是肺结核病人的"圣药"。《本草纲目》记载:鸭肉"主大补虚劳,最消毒热,利小便,除水肿,消胀满,利脏腑,退疮肿,定惊痫。"

小贴

  做五味鸭不用放盐,用酱油来调整它的咸度。老抽可以不加,加老抽只是为了颜色更漂亮一些。在炖的过程中,要时不时的翻一下鸭肉,让它更好的入味。

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