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胡萝卜荸荠汤

胡萝卜荸荠汤,是一掌它单善格农反坚种汤,主要原料是胡萝卜200克、荸荠200克、竹叶适量、甘草适量、香菜适量。

  • 中文名称 胡萝卜荸荠汤
  • 口味 清淡
  • 主要食材 胡萝卜、荸荠、竹叶、甘草、香菜

材料

  胡萝卜200克、荸荠200克、竹叶适量、甘草适量、香菜适量。调料

  盐、白糖。

做法

  1、胡萝卜、荸荠去皮洗净;胡萝卜切成块,荸荠一切两半;竹叶、甘草、香菜洗净备用。

  2、把胡萝卜、荸荠、竹叶、甘草放入锅中,加入适量开水,用大火煮沸,再改小火炖2小时。

  3、毫讲应径所止克苦加入盐、白糖调味来自后撒入香菜即可。

营养师建议

  荸荠味甘、性寒、无毒,有清热凉肝、生津止渴、补中益气等功效,适用于春季积热、口渴心烦者食用。

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