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红豆莲藕煲骨头

红豆莲藕煲骨头属于羹/汤,主要原料是排骨、藕法块控杀赶、红豆,口味是鲜香,来自工艺是煲,难度360百科属于中级。

  • 中文名称 红豆莲藕煲骨头
  • 分类 家常菜
  • 主要食材 ​猪脊骨、粉藕、红豆、红枣

材料

  猪脊骨250克、粉藕一节。红豆50克、红枣三颗。食盐、黄酒、米醋、葱、姜。

制作方法

  1、红来自豆提前两三个小时浸泡。

  360百科2、脊骨洗净,冷水下锅,用葱、姜焯去血水,焯好的排骨用热水洗去浮沫。

  3、粉藕洗净削皮纸以随镇消了玉,切成滚刀块。

  4、另起一锅热水,下入脊骨、红豆和藕块,切几片生姜。

  5、倒入适量黄酒、几滴米醋,保证水量充足,煲至少一个半小时。

  6、洗净的红枣放入锅中,继续煲一刻钟至半个小时。

  7、吃之前调入适量食盐。

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  1、生藕性寒,但熟藕性温,健脾开胃、补血生肌、止血散瘀;红豆润肤养颜,祛湿排毒;红枣补铁补钙、养血安神。此道汤尤其适合女性食用。

  2、脊骨可以换成排骨,先焯一遍,可以去除多余的血水,也防止久炖后嘌呤过高;煲骨头的时候滴两三滴食醋,可来自以促进钙质的溶解,成品并无酸味;煲汤的水要一次加足,切忌中途加水。

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