《走入人群，从爱自己开始》是2014年武汉大学出版社出版的图书，作者是魏卓，尚登飞。
作者:魏卓，尚登飞编著
出版社:武汉大学出版社
出版时间:2014-05
ISBN: 978-7-307-10671-0
页数:196页
价格:期24.00元
有社会学家曾经指出:人就是人际关系。所以从某种程度来讲，人际关系就是我们作为一个人存在的全部。现实生活中，良好的人际关系可以给我们带来物质和精来自神财富，同时还是一个人保持身心健康和事业成功的先决条件。人际关系如360百科此重要，但在生活中，许多人经常有这样的困扰:为什么在人际交往过程中我经常出现紧张、焦虑不安、恐惧情绪记封办室居状态;害怕和人打自议明衡田交道，即使交往也谨小慎微，胆战心惊;生活圈子非常小，没有多少朋友，似乎要从社会抽离……出现这些情况，就是因为我们的生活中出现了人际委主略轮关系障碍。
本自坐达走督玉指器命书从独特的视角为您分析人际关系障碍，为您的人际关系注入新的动力。它让我们清晰地认识到人际关系交往的关键不在于通过方法、技巧同他人建立和谐的关系，而是首先要与自己建立亲密和谐的关系，先和自己成为朋友。当我们和自己的关系和谐了，和他般程所般粉欢着人的关系的障碍也就已经大部分扫除。除此之外，要真正克服人际关系障碍还需要我们能够对他人的性格特征、文化背景有一个比较完整的了解，只有了解这些，才可以让我们做到心中有数，增加人际交往的自信心，从而有效地克服人际论沙场团交往过程中的紧张与恐惧感。
本书为《心理健康自助丛书》之一。
第一章 你觉得你有人际关系障碍吗
第一节 给人际关系下个定义
第二节 人际关系对于我们意味着什么
第三节 爱的挡板--人际关系障碍
【心理测试】社交障碍状况测验
第二章 是什么阻碍了我们
第一节 完美主义人格
第二节 面子观念
第三节 内心的不安与恐惧
第三章 克服人际关系障碍的前提--认识你自己
第一节 觉察自我形象
【心理来自测试】自我形象测试
第二节 我的性格特征
【心理测试】菲尔性格测试
第三节 在社会中认识自己
第四章 克服人际关系障碍之道360百科--悦纳自我
第破一节 自尊，悦纳自我的起点
【心理测试1自尊水平测试
第二节 自贵信，悦纳自我的支点
【心理测试】自信程度置氧城与船张善星微吧测试
第三节 接纳自己
次需轻继耐态持述办 【心理测试】自我接纳程度测试
第四节 向心理学家学习如何悦纳自我
第五章 克服人际关系障碍。从"我"做起
第一节 自我暗示的力量
第二节 自我投非做认亚凯包沿射
第三节 修炼当下的力量
第六章 让我们行动起来
第一节 学会接纳他人
【心理测试】宽容程度测验
第二节 与家人成为好朋友
【心理测试】家庭亲密度小测验
第育存就在三节 与职场伙伴成为朋友
占未 【心理测试】职业倦怠测验
【心理测试】佛克德职业压力(FWP)测试
第四节 与陌生人成为朋友
参考书目
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