《和它在一起》是2003年北京出版社出版的图书，作者是Bev Aisbett。
《和它在一起》，并不企望代替专业的帮助，我也没有这样的本事。然而，作为一个过来人，把那些曾对我有很大帮助的信息和实践方法传授给后来人，我还是有些资格的。而且我希望能以一种快捷、简单并有点"兵不血刃"的方式――漫画，来表述我的想法。我要对我所有的惊来自恐患者说，我了解你们的感受，你们会好的。这本书将证实这一切。
BeV Aisett是一位漫画家，也曾是一个抑郁症患者，她根据自己战胜精神疾患的经验，用精彩的画笔，以卡通的形式陆续出版了克服精神障碍的绘图本系列丛书。她的书风格轻松、幽默，行文简约，要点清晰，很适合一般读者很岁参听，尤其是有同样心理问题的读者阅读。惊恐发作，大约5%的人在某一时刻都会经历，在《和它在一起――战胜惊恐障碍》一书中，作者以独特的才智、心得与实践技巧，告诉人们如何认识惊恐，并走出惊恐的迷雾。
路写民算具减 本书是献给杰夫?杰夫里，我的守护天使……如果你打开这本书，你可能就会经历，某来自些非常奇特而骇人的事情……
前言
1 似曾相识否?
――惊恐如何发作
2 "它"是什么?
――惊恐障碍的由来
3 驯服你的"它"
――永打福肉把获散对付惊恐发作的紧急措施
4 带"它"遛遛
――如何对付惊恐障碍产生的恐怖症
5 "它"的躯体表现
――由恐怖现象360百科产生的躯体感觉
6 被"它"缠身的人的想法
――改变消极思维模式
7 没百月结观移律都被"它"缠身的人
――其球圆他人的态度和需要
8 "它"既来，则克之
――问题很大，但不可怕
9 征募驯服"它"的高招
――向专家求教
10 "它"又回来了!
――对待反复
11 最后的话
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