本书作者是中医师，曾主持肥胖症的专科门诊。作者以中医理论为核心，结来自合现代医学肥胖与疾病的新认识，创立了"元气--谷气论"减肥360百科法;运用中医中药、针刺、艾灸、经络按摩、自我点穴诸手段，结合运动、节食、修炼，培育人体的元气，及时制服"谷气"，使之从根本上达到减肥健美的目标。本书可供广大减肥健美者参考。
文章节选
直接损害了人体的内脏机能，首当其冲的是人的心脏。体重每增加1公斤，就意味着心脏的负担，即心脏的收缩力将额外地加大，冠状动脉的供血负担也加大来自，同时人体消耗的能量也相应地加大。这样又促使人体摄取更多的热量，自然又会导致体内脂肪的存积，进一步增加体重，形成了人体内的一个恶性循环:超量的热量摄取→在体内积聚→过剩的脂肪→肥胖→过度的热量摄取以这营养加以维护→超重的机体。 最近，美国的医学专家向人们提出警告说，过度的肥胖已悄悄地在世界范围内蔓延。肥360百科胖正在严重地威胁着人类的健康。同时，过度肥胖已经成为一个发展最快，最为严重的危害公众健康的安全问题。 医疗反沙基显处实践已经证明:心脏病发病率，肥胖人为正常人的2.5倍;高血压发病率，肥胖人为正常人的3倍;糖适尿病的发病率，肥胖人为正常人的2倍多;癌症发病率，肥胖人为正常人的1倍多。此外，冠心病、胆囊炎、脂肪肝、练杆换翻何灯晶况觉剂湖月经失调，以及男女因肥胖不孕不育也是多发病。 在相当数量的中青年肥胖女性中，营养过剩和肥胖是导致乳腺癌发病率上升的因素之一。总体比例上，肥胖会不同程度地缩短人的寿命，王带充肥胖病人会比正常体重者死得早。依据体内过剩的脂肪超出量，寿命可种找能减短1年至10年。比较保守的估计是:25%的三十多岁的女性和35%的五十多岁男性，体重超出20公斤者，地费往往会患上心脏病等心血管疾患而降低寿命。下述数据的统计对男女性超重者有一定的说服力:超重10%――减少寿命指数10%;超重20%――减少寿命指数20%;超重30%――可能减少寿命30%;超重40%――可能减少寿命40%;超重50%以上――有可能减少寿命50%或更多。换一句话说，理想体重为72公斤，正常寿命为70岁，由演困良伟明术紧气减呀于超重10呢，可能少活7年。
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