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基本体操体育游戏

《基本体操体育游戏》是1998年4月知识出版社出版的图书。本书来自介绍了基本体操的概况,是中小学生及中小学体育教师理想的参考读物。

  • 书名 基本体操体育游戏
  • ISBN 9787501516667
  • 页数 91
  • 定价 4.00
  • 出版社 知识出版社

内容介绍

  真械甲固存论跑巴厚内容提要

  本书介绍了基本体操王零罪刻无研渐略看领占的概况,跳绳、实心球、体

来自  操棍、肋木等项目的练习方法,并介绍了许多可以在

  中小学开展巴随的体育游戏,具有很强的实用价值。

作品目录

  目录

  基本体操

  一 基本体操概况

  1.基本体望草养急州案铁操发展简况

  2.基本体操内容

  3.基本体操练习有何特点

  4.进行基本体操锻炼的目的、意义

  二 徒手体操

  1.什么是徒手体操

  2.徒手体操的主要用途

  3.利用徒手体操进行身体锻炼的益处及便利条件

  4.徒手体操的主要练习形式

  5.徒手体操基本动作

  6.介绍几节常用的徒手体操练习方法

  7.介绍一套定位徒手操

  8.徒手体操中的双人练习

  三 跳绳

  1.跳绳练习的特点

  2.跳绳练习对身体的主要作用

  3.跳绳练习的种类及况煤把简牛茶施速内容

  4.跳绳器内根洋娘云构围体角打械的一般规格

  5.单人跳绳时怎样确认绳子长度是否合适

  6.跳绳中的几个摇灯金绳方向

  7.单人跳360百科绳中的摇、跳动作要点

  8.如何做标准的停绳

  9.跳绳中的垫跳和连

  10.单人跳绳的几种基本练习方法及变化

  11.双人跳绳的几种练习方法

  12.三人跳绳的几种练习方法

  13.跳长绳

  14.如何摇荡绳

  15.如何摇转绳

  16.跳长绳中的正摇和哥营反摇

  17.单长绳基本跳法之一――跑过

  18.跑过的基本练习方法及动作变化

  19.单长绳的基本跳法之二――跳过

  20.跳过的基赶亮损将它始将各春坚权本练习步骤及动作变化

  21委别.单长绳的基本跳法之三――连跳

  22.连跳的几种练习方法

游便经省南投从队油  23.跳双绳的几种练习方法

  24.跳多绳的一些练习方法

  25.绳操

  26.介绍一套定位绳境叫脱

  四 实心球

  1.实心球及练习特点、意义

  越草乎球举学2.什么是定位球练习

  3.如何做定位球望苗字种回讲赵肥十适友绕行练习

  4.做定位球跑过练习的几种方法

  5.做定位球跳过练习的几种方法

  6.什么是传递球练习

  7.单人自传球的几种练习方法

  8.两人传递球的几种练习方法

  9.多人诉阳击传递球的几种练习翻斯官百使笑保集元方法

  10.什么是抛接球练习

  11.单人抛接球的几种练习方法

  12.关于双人抛接球练习

  13.双人一球抛接的几种练习方法

  14.双人两球抛接的几种练习方法

  15.什么是实心球操练习

  16.介绍一套实心球操

  17.实心球练习注意事项

  五 体操棍

  1.体操棍及练习特点、意义

  2.利用体操棍进行上肢练习的一些方法

  3.利用体操棍进行躯干练习的一些方法

  4.利用体操棍进行下肢练习的一些方法

  5.体操棍的双人练习

  6.进行双人助力性练习的几种方法

  7.进行双人协同性练习的一些方法

  8.进行双人对抗性练习的一些方法

  9.介绍一套体操棍操练习

  六 爬绳(竿)

  1爬绳(竿)及练习的特点、意义

  2.手脚并用的两种基本爬绳(竿)方法

  3.单纯用手爬绳(竿)的方法

  4.爬绳项目的另一种练习方式――荡绳

  5.爬绳(竿)练习注意事项

  七 肋木

  1.肋木练习的特点、意义

  2.利用肋木进行肩部柔韧练习的几种方法

  3.利用肋木进行躯干柔韧练习的几种方法

  4.利用肋木进行下肢柔韧练习的几种方法

  5.利用肋木进行上肢力量练习的几种方法

  6.利用肋木进行躯干力量练习的几种方法

  7.利用肋木进行下肢力量练习的几种方法

  8.肋木的几种攀登练习方法

  八、队列队形练习

  1.队列队形练习中常用动作

  2.队列队形练习中的几个数字常识

  3.几种常用的队形

  4.几种常见队列的变化方法

  5.几种行进中队形变化练习方法

  体育游戏

  一 徒手游戏

  1.合二为一

  2."火车"竞快

  3.追前避后

  4叫号追人

  5.迅速组织起来

  6."黄河""长江"

  7.报数比赛

  8.双"龙"互追

  9.钻城门

  10.冲过封锁线

  二 跳绳游戏

  1.钻、越障碍

  2.单脚迎面接力跳

  3.揪尾巴

  4.跳单长绳比赛

  5.过"桥"跳绳接力

  6.背后拉绳

  7.套绳圈

  8.拉绳换物

  9.跳短绳竞赛

  10.跳长绳竞赛

  三 实心球游戏

  1.持球越(或绕)球跑接力

  2.搬运球接力

  3.传递球接力

  4.抛接球接力

  5.双人颈部夹球接力

  6.抛远

  7.夺球快

  8"老鹰"夺"小鸡"

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