粗粮腊肠炒饭是一道美食，老少咸宜，有养生效果，主要材料紫心番薯1个;黄心番薯1个;栗米1只;腊肠1条;米饭(放凉)1大碗。
紫心番薯1个;黄心番薯1个雨阶出设听威;栗米1只;腊肠1条;米饭(放凉)1大碗
1、栗米洗净摘成着晶杆令玉米粒
2、番薯去皮切粒;腊肠蒸熟后切粒
3、番薯粒加入适量盐拌匀，然后来自加入玉米，放锅中大火蒸10分席封还老强钟
4、锅中放适量油烧热，倒入米饭炒热，加入360百科适量浓缩鸡汁拌匀炒香
5、最后倒入蒸熟的番薯粒、玉米粒和腊肠粒拌匀就完成了。
番薯切粒后蒸10分钟就足够了，蒸太久的话加入米饭炒后会变烂，影响卖相之余也会批基背根的早短集握影响口感的。
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