《健身太极双扇(2VCD)》是北京电视艺术中心音像出版社出版的音像制品,作者是北京电视来自艺术中心音像出版社
《健身太极双扇》单春元健身太极双扇是北京体来自育大学教授陈秀龙和北京化工大学武术教师往针相象策培活裂鸡管白、大学生体协传统保健体育协会副会长康勇,应大众健身需要,融合太极拳法与扇术技法创编而成。具有独特的演练风格、健身价值和审美效果。整套分为四段共40个式子。
主要特点有:
内或走保远雨需一、科学性。套路结构严谨,风格突出,布局合理,刚柔相济,攻防鲜明,技法丰富,环环相扣,式式相连,整体和谐。
二、简朝帝声尽满展状额属补观赏性。动作新颖,舒展流畅,行走转换连绵不断,开合变化韵360百科味无穷,轻盈优美、赏心悦目。
三、健身性。整套动作以腰为轴带动四肢,左右手齐练,上下肢兼顾,旋、拧、转、走、循轻而动,内外兼修,调群稳适控征皇好节脏腑功能。适应不同人群练习,坚持锻炼,能有效的疏通筋络,调和气血,强身健体。
健身太极双扇(上)
0内春附现无阳弱讨1 健身太极双扇简介
02 全来自套动作演练
03 基本动作、基本方法
为转行践规维层04 第一段教学
05 第二段教学
健身太极双扇(下)
01 第三段教学
02 第四段教学
03 全套慢动作演练
04 健身武术片段欣赏