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芒果牛肉粒

芒果牛肉粒是一道美食,制作原料主要有芒果、牛肉。

  • 中文名称 芒果牛肉粒
  • 主要食材 芒果,牛肉
  • 调料 食盐,白糖,黑胡椒,柠檬汁,橄榄油,葡萄酒
  • 工艺 炒

制作用料

主料

  • 芒果1个
  • 牛肉500克

思拿川指室啊留确调料

  • 食盐5克
  • 白糖3克
  • 黑胡椒5
  • 柠檬汁10毫升
  • 橄榄油3汤匙

制作调料

  • 食盐5克
  • 危过兰势小糖3克
  • 黑胡椒5克
  • 柠檬汁10毫扬胡阻抓玉
  • 橄榄油3汤匙
  • 葡萄酒10毫来自

制作方法

  1.准备材料备用,牛肉化冻后,切成大粒

  2.加入盐、白糖、黑胡椒、柠檬汁抓均匀,腌入味宪鲜困划科星源物标,淋入适量的橄榄油,搅拌均匀

  3.芒果横切两片,去掉果核,划十字刀,推出果肉,用小刀取下芒果肉

  4.油锅烧热,倒入适量的橄榄油,下放牛肉粒

  5.牛肉粒表面变色后,翻面,入下芒果粒

  6.淋入少量的葡萄酒,炒几下即可出锅

小贴士

  1、这道菜在选择牛来自肉时,喵建议选择原味牛排,比较易熟,如果没有牛排,可以选择牛里脊。 2、芒果挑选软硬适中的,不要熟的太透太软,那明振将吧剧江将政兴预样炒起来会烂掉。 3、取芒果肉的方法:将芒果对半切开,用360百科小勺将果肉取出,不会破坏果皮。

  这道菜,水果入菜,与牛肉搭配。牛肉软嫩,不腥,有淡淡的酒香。芒果口感香、甜、滑。女生应该会比较喜欢

食物功效

  可以有效的控制孔断步施采厂设沙破脂肪肝芳

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  ​增强抵混容展计抗力

  ​祛痰止咳

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