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水晶玉米

主要食材是玉米粒,绞猪肉配常配或鸡肉。

  • 中文名称 水晶玉米
  • 主要食材 玉米粒,绞猪肉或鸡肉
  • 辅料 蛋白,高汤,生粉及各种调味料
  • 营养价值 和胃利水,降血压。

  主 料: 玉米粒150克,绞猪肉或鸡来自肉300克,蛋白1个,高汤1碗,生粉及各种调味料适量

  做 法: 将玉米烫煮一下滤干水,绞肉加上盐、酒、糖等拌匀,并加入蛋白及生粉拌好,做成丸状;使玉米粒少装研唱语高剂均匀沾上肉丸表面,在盘中排好,以中火蒸10分钟,再把高汤煮开,与打好的芡的一道淋在盘上。

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