《24节气养生药膳速查手册》是2013年化学工业出版社出版的图书，作者是李华。
本书按传统时令养生观点，将500多种常见食材和部分药食同源的常见药材按24目搞旧任积离州序左有节气分类，并按时令的最佳搭配和简单加工方法列举出300多种实用药膳。本书收录的食材和药膳都是经过作者收集验证过的真实案例，具有简单、味美、可靠安全的优点，是一本不可多得的"家常菜"式的药膳工具书。
李华，四川乐山人，1孙989年大连医科大来自学硕士研究生毕业，现任360百科唐山市中医医院副院长，教授、主任医师。河北联合大学硕士究生导师，获茶边省市科研成果10余项。在国内外发表学术论文30余篇。日常工作中为了使患者可以更快的恢复手术创作、穿许刚呀国足声车恢复元气，在研究临床外科的同时结合患者身体状况从营养学和中医养生角度总结出一系列好学易做的滋补药膳。
第一章 春季养生药膳
第一节 立春养生图原保溶列良危写不来置药膳
海带排骨鲜汤
枸杞粳米粥
冬笋香菜汤
鲜香萝卜饼
荠菜胡萝卜汤
竹笋鱼汤
虾仁韭菜炒鸡蛋
来自 美味鲜蔬汤
安神枣麦粥
清蒸核桃梨
论况费路先音影著早激鱿鱼虾仁蔬菜汤
竹叶银花粥
豆腐银鱼糕
芦荟石膏粥
第二节 雨水养生药膳
番茄山药稻米粥
山药甜粥
360百科冬笋香菇炖鲫鱼
葱白豆腐汤
干姜甜粥
杏仁姜汤
枸杞蒸鸡蛋
白菜萝卜姜汤
当归猪骨汤
冬瓜荞麦瘦肉汤
绿豆菜心粳米粥
姜丝蛋汤
酸辣土豆丝
第三节 惊蛰养生药膳
枣仁猪心汤
木耳大枣粥
银耳鸽蛋羹
菠菜粳米粥
五味乌鸡煲
百合鸡蛋汤
紫菜瘦肉汤
五谷杂粮营富评快养粥
栗子炖排骨
蛋炒双椒里脊
益气莲子香菇鸡汤
落肥 空心菜荸荠汤
西洋菜炖排骨
第四节 春分养生药膳
消衣控让款蛋级征亚细 猪肝枸杞蛋汤
黄芪话比死机或机白莲粥
暖胃大枣兔肉汤
生津银花生地汤
紫菜蛋汤
鲜味鳝鱼段
乌梅大枣汤
杜仲爆腰花
蒜烧茄子
益母草煮鸡蛋
鸡内金葛根汤
洋葱青椒爆鸡柳
农家小炒肉
分专别跑鱼受 莼菜乌鸡汤
佛手瓜炒竹笋
第五节 清明养生药膳
苁蓉桑葚汤
麦冬地黄双米粥
三色玉米鸡丁
草担夜货边威荸荠蜇丝汤
银耳蛋羹
番茄红薯松花蛋汤
蚝油口蘑白菜
清肺川贝雪梨猪肺汤
白术槟榔猪肚粥
田园玉米里脊
白菜百合莲枣汤
打满入文而振化渐充翻命八宝粥
苋菜玉米鱼肉羹
香嫩鱼肉卷
山药黄芪粥
第六节 谷雨养生药膳
当归枸杞羊肝汤
鸡肝草决通那前明汤
红烧鳝丝
动滑待热存超是官印 白菜鸡蛋汤
黄豆木瓜白菜汤
雪里蕻炒豆腐
莲藕鱼干汤
香菇鸡蛋牛肉羹
素什解意船练笑城打护车锦粳米粥
生菜鱼丸粳米粥
春笋烧鱼块
姜葱糯米粥
芝麻核桃粥
竹笋炒肉
第一节 立夏养生药膳
滋阴百合沙参汤
冬瓜排骨汤
青笋炒肉丝
豆苗猪肝清汤
芦笋鸡肉蛋汤
莲子炖猪肚
芹菜豆腐肉汤
三鲜豆腐汤
荷香鸭肉
清炖茅根猪肉
蔬菜奶油浓汤
滋阴鸡肉片
胡萝卜糯米粥
补血桂圆粥
几红烧豆腐鱼
第二节 小满养生药膳
葱香鳝鱼粥
健脾牛肚粥
芡实老鸭汤
栗香枣粥
爽口山药粥
消食小麦饼
百合丝瓜蛋汤
翡翠豆腐皮
凉拌莴笋蜇皮
冬瓜煲鲫鱼
金针菇炒送花肉丝
冬笋银鱼蛋汤
黄豆咸鱼粥
三味汤
鲜辣鸭块
第三节 芒种养生药膳
荷叶苦瓜汤
清热江米粥
虾仁承深操短苗炒香菇
第二章 室回查刻顺益沉你赵及过夏季养生药膳
-节气养生药膳速查手册
凉瓜煲鸡腿
消肿冬瓜汤
薏米菜汤
活血水煮蛋
黑木耳桂圆汤
荷叶山楂甜粥
绿豆老鸭汤
鲜味荸荠豆腐汤
蚂蚁上树
双色排骨汤
荸荠大枣红糖粥
黄芪大枣煲土鸡
第四节 任般是更松节美夏至养生药膳
阴阳双耳汤
消暑茯苓荷叶粥
荷田小炒
莲子百合汤
冬瓜花生煲鸭肉
百合炒西芹
酸甜山楂凤梨汤
皮蛋瘦肉粥
芡实山楂杂粮粥
菜花炒香菇
油菜心炒蘑而复卷高河介阶质济古菇
绿豆薄荷汤
荷叶冬瓜粥
绿豆蒲公英汤
冬瓜二米粥
第五节 小暑养生药膳
健脾鸽肉汤
山枣小米粥
大枣白术面饼
丝瓜咸蛋瘦肉汤
蒜香藕片
四季豆炒里脊
当归蛋汤
大枣枸杞甜粥
黄瓜鱼肉拼盘
滋阴银耳蛋汤
三色椒炒香肠
百合燕麦汤
鲜香栗子蒸白菜
花生红豆糙米粥
鸡胗炒荷兰豆
第六节 大暑养生药膳
苦瓜金银花汤
银耳杜仲汤
芡实莲子乌鸡粥
扁豆大枣汤
早餐燕麦粥
青豆炒鲜蘑
豆腐党参鲫鱼汤
双色二米粥
猪肝炒芹菜
清凉西瓜肉汤
碧玉鸡蛋汤
虾仁炒芦笋
苹果苦瓜肉汤
党参瘦肉汤
第三章 秋季养生药膳
第一节 立秋养生药膳
茅根玉米须大枣汤
大枣桂圆粥
水煮鲶鱼片
莲子山药蛋汤
香甜黄豆小米粥
党参黄精煲猪肚
玉竹肉片汤
香菇茭白瘦肉粥
山楂桂皮汤
栗子糯米粥
蔬菜牛肉汤
苦瓜菠萝鸡肉汤
白果老鸭汤
桑菊川贝粥
夏枯草肉片汤
第二节 处暑养生药膳
沙参玉竹煲猪肺
山药大枣二米粥
煨鲍鱼
酸甜草鱼肉末汤
木瓜银耳粥
辣子鸡丁
柿饼木耳汤
双黑糯米粥
姜丝煲鸭肉
猪肝枸杞肉汤
鸡肝萝卜汤
鲜贝炒蘑菇
笋丝炒鱿鱼
莲子绿豆百合粥
莲藕毛豆炒肉片
第三节 白露养生药膳
益气菱角双米粥
阿胶粥
杏仁鲫鱼汤
玫瑰枸杞沙参粥
糖醋豆腐块
清蒸川贝甲鱼
白参百合粥
里脊香菇炒蛋
豆腐海带汤
六味糙米粥
桑杞糯米粥
竹笋猪肚粥
豆腐番茄鱼丸汤
芹菜虾仁粥
猪腰首乌粥
浮小麦百合粥
首乌蛋汤
开胃南瓜红薯汤
白玉蟹棒粥
第四节 秋分养生药膳
杏仁羊肺汤
当归大枣粥
黑豆肉汤
当归火腿鳝鱼汤
中式蔬菜火腿沙拉
党参黄芪煲猪蹄
猪肺罗汉汤
陈皮山楂汤
补水冬瓜瘦肉汤
黄芪茯苓羊肉粥
杏仁果冻
丝瓜豆腐炖猪蹄
润肺琵琶百合粥
番茄炖牛腩
山药鸡肉粥
第一节 立冬养生药膳
生姜刀豆汤
黄芪党参枸杞粥
油菜烧龟肉
枸杞鸽子汤
大枣羊骨粥
莲藕酱牛腩
六味鸡肉汤
大枣桂圆三米粥
海鲜菜心豆腐汤
木耳竹笋泥鳅汤
温补牛肉汤
海鲜芥菜牛肉粥
虾仁酸菜豆腐汤
家常土豆炖牛肉
萝卜银鱼羊肉粥
第二节 小雪养生药膳
党参山药煲鹌鹑
温补人参粥
香浓鸡汁粥
白果猪肚汤
滋补蛋黄汤
灵芝小麦粥
荔枝桂圆山药粥
海带黄豆鱼头煲
养心双枣莲子粥
百合大枣龙眼粥
龙眼莲子大麦粥
洋葱木耳炒肉
腊八粥
酸菜粉丝羊肉汤
板栗桂圆二米粥
第三节 大雪养生药膳
鲜美栗子猪肉汤
地黄麦门冬粥
鸭肉黄芪粥
大补香菇猪蹄汤
黑豆杜仲羊腰汤
党参山药排骨汤
第四章 冬季养生药膳
第五节 寒露养生药膳
豆腐蘑菇煲
沙参百合银耳汤
糖浇枣参饭
杏仁萝卜蜜枣汤
山楂荸荠粥
冬笋炒鹌鹑肉
祛燥鱼腥草蛋汤
清炒栗子白菜
丝瓜豆腐鱼头汤
干辣青蒜苗萝卜丁
白萝卜杏仁猪肺煲
第六节 霜降养生药膳
栗子羊肉汤
赤豆茅根粥
香甜补脾肉糕
白果排骨汤
牡蛎皮蛋粥
补血卤肉
地黄当归母鸡汤
二白糯米粥
平菇炒肉片
核桃瘦肉汤
香菇皮蛋鲫鱼汤
豆芽韭菜炒肉丝
小白菜豆腐汤
菠菜双肝汤
c o n t e n t s
生姜当归羊肉汤
皮蛋豆豉粥
党参山药炖肘子
驱寒姜汤
苦瓜羊肉粥
大枣枸杞乌鸡汤
花生凤爪汤
降火蒲公英粥
蒜薹肉丝
第四节 冬至养生药膳
清炒胡萝卜猪肝
莲藕黄芪鲜鱼汤
松子粥
甜辣双菇
青蒿黑豆汤
枸杞麻雀粥
白萝卜羊肉汤
黑豆芝麻泥鳅汤
萝卜四季豆炒银鱼
糖醋皮蛋木耳
鲜香瘦肉汤
降脂芦荟土豆粥
干炒青椒肉丝
第五节 小寒养生药膳
干姜鲢鱼汤
温阳韭菜粥
蒸香菇鸡
山药炖羊肉
羊肉粳米粥
洋葱蘑菇炒鸭血
香辣牛杂汤
首乌大枣粥
腐竹炒木耳
菠菜牛筋骨汤
芝麻枸杞二米粥
农家土豆炖南瓜
百合肉末汤
强身栗子肉
第六节 大寒养生药膳
菠菜猪血汤
鲫鱼粥
酸甜鳝鱼丝
发菜藕片汤
菊花粥
营养党参蒸乌鸡
大枣羊骨粥
安神粥
红烧鳜鱼
黄精桂圆炖乳鸽
苁蓉枸杞鸡腰汤
红烧猪蹄
开胃乌梅扁豆汤
莲子西米粥
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