在生活当中，我们希望通过努力地学习或做一些事情，来完善自身的性格，提升自我的生命质量。但是你若根本不了解性格是怎么回事，最终你很可能会因为自己的所作所为带来的后果而变得自暴自弃，从而失去人生的希望，甚至走向崩溃的边缘。
心来自理学家指出，人的性格具有两面性。表面360百科上谦谦君子，也许内心深处同却潜伏着阴暗。通常情况下，我们总是习惯于表现时子胡国也权出性格中阳光的一面，而竭力控制和隐藏性格中阴暗的一面。人黄岩害领语施械进性之中有天使，也有魔鬼。
人性格的真煤实面貌是什么样子的?为什么人们会做出出格的事情来?这些问题都等待着我们去探索和解答。根据心理学家的研究，人性并非一系列稳定刻但背和场位的特征，而是大脑中隐性机制控制的不断处于变化之中的状态。我们每个群人体内藏着圣洁的天使和丑恶的灵魂，正是两者力量的斗争，才让我们做出各种决定。
李锦清，畅销书作家及名著翻译者，自制力的实践者。多年的心理学翻译及心理咨询经历，不仅让他获得了不少理论体系上的支持，更积累了丰富的实际经验。他通过教授别人如何做自制力声案待四初士练习，让人们在工作和生来自活中占据主动，学会掌控自己的人生 。
你想让自己变得热情大方，受人欢迎和尊重吗?你想走出孤僻、自卑、偏执的心理阴影，成为一个内心充满阳光和正能量的人吗?你想成为独立自主，有魄力有魅力的人吗?你想掌控自己的命运，主宰自己的人生吗?
你想走出心理的陷阱，重振旗鼓、重拾信心和勇气吗?你想获得持久的工作激情，保持积极高效的工作作风吗?你想获360百科得他人的认可和肯定，融入更加广泛的社会生活，并仅车岩界程利且获得友情的支持和美好的爱情吗?
好吧，你想要拥有这一切，那么从现在开始，努力改造自己的性格;从现在开始，认识自己，修炼自己，努力做最好的自己。
性格决定命运，这绝不是假话，在社会生活中，性格的力量不可忽视。性格好的人会更加受人欢迎，如火获低抓据紧识评席鱼得水，成为社会活动的中前距造答每田还象知攻父坚力量，而性格不好的人则会被排斥和淘汰，失去机会。
定航甲片沙牛概 没有人不希望拥有美好幸福的人生，没有人希望自己的人生充满着失败，最后被社会激流所淹没和淘汰，没半针雨鸡名号践养有人愿意做可怜虫，每个人都想做生命送左举似色方草的强者，主宰自己的人生和命运，让自己活得更有尊严。
其实河的式云河营弱植这个世界上没有绝对的强者，也没有绝对的弱者，你之所以弱是因为你的弱点太多、太明显，你能够很就袁技践同红会需张控制自己的性格弱点，不再做性格的奴隶，你就能成为生命的强者，成为人生的主人，把握自己的命运。
当你掌控自我性格的那一刻，你会发现命运已经改变。人的性格是经历无数世事，接受各种各样的历练，逐步形成的个人浓独宜城雨提纪特质，一时半会儿是很难改变的。除非你掌握正确的方法，了解自身性格，知道性格形成的规律和条件。
改医响变性格的前提是拥有自我完善的强烈渴望并能够长期的坚持，不断努力突破自己。心理学家的研究显示，性格里约50%构成因素是基因决定的，而另外的就是在环境的影响下，可以随着自己的成长而塑造和完善。
然而，所有的改变，都是基于一点，强大的自制力。没有强大的自制力，所有的改变都会成为三天打鱼两天晒网的空话，没有任何实际意义。《神奇的情感力量》一书中有这样一句话:"自我控制是修身立志成大事者必须具备断苏处北弦的能力和条件，希望每个人都能做到自我控制。"所以跑江过木歌温首锻造自我控制能力关键在英银更吸支整物含奏矛具于控制住自己的身心。
缺乏自制力，会造成生命成本的浪费，会影响目标的达成，但这只是外在的影响，更重要的是，自制力的缺乏会严重阻碍我们性格的完善和塑造。每当我们失去自制，没有兑现自己的承诺时，就不免会有深深的自责、内疚、心如刀绞，我们会觉得自己没有价值、没有能力周侵细末么停苗书延刘型、无药可救。就这样，我们最束害亲述团终变得没有自信，缺乏自尊，丧失自爱，从此我们的生命开始变得阴容云密布、压抑沉闷、了无生息，甚至腐败、走向死亡。
定深元体侵优低你会怀疑，这是不是有些耸人听闻了?不，这绝不是恐吓你，自信、自尊和自爱是好性格的核心基础，是人生的发动机，这个动力核心出现问题，那就是大问题。人们所存在的每个障碍，归根到底都是由自信、自尊、自爱所代表的自我价值感的缺失所导致的。而这种自我价值感的缺失，便是源于不断重复的失控行为。
想一想，失控行为成为性格形成的主导力量，最终所形成的性格会是多么糟糕。在这样的性格力量的引导之下，你的人生会走向何方，便可想而知了。你如果想要掌握自己的人生命运，那么从现在开始，就要做一个有自制力的人，而不要让性格奴役你。
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第一章"我"的真实面貌
我是谁 003
揭开人格面具的背后 007
正视自己的问题 010
优势在哪里 013
认同自我的价值 01来自7
第二章 心理暗示塑造性格
暗示与催眠 023
潜意识的改变 027
信念的作用 031
学会自我暗示 035
第三章 把欲望关进牢笼
360百科 欲望是怎么回事 041
心灵的黑洞 044
让欲望止步 047
做欲望的主人 051
第四章 正视浮躁的心态
找准自己的位置 057
务实的精神 061
第五章 理费养议差充助挥苦情绪控制
情绪能力 067
你在害怕什么 071
为什么要生气 075
快乐是一种能力 078
做有趣的人 082
第级优经吃告阳协六章 习惯的力量
声功铁 思维的惯性 087
省力的工作模式 090
修复系统补丁 093
生命的突围 096
挣脱认识的局限 099
第七章 适应新环境
环境改变性格 105
你会如何选择 109
不要抱怨环境 112
第八章 消除逃避思想
必赶结乎变受裂晚着算 鸵鸟心态 117
勇于承担责任 120
不找借口 124
对自己负责 128
第九章 打开孤独的心半入令办家商括止锁
孤独的心理 133
千预模批祖低 避免自怜情绪 136
你过得充实吗 139
考些掌打开心中的锁 142
第十章 抛开嫉妒
什么是嫉妒 147
被破坏的优越感 150
第十一章 人性直济医组程非养术激深处的抉择
选择决定成败 155
冒险精神 158
魄力何在 162
爱拼才会赢 166
理智与情感 171
句我长药器秋汉国第十二章 走出忧虑的阴影
别为明天忧虑 177
忧虑变忧郁 180
开启生命的阳光 184
学会说"不" 1画第张越他若速职86
第十三章 清除自卑心理
自卑的泥淖 191
优越感的背后 194
不足的价值 197
单怕知夫行对参之站势化 第十四章 战胜自己
最大的敌人 203
激情与梦想 2再学场跟免06
珍贵的勇气 209
挑战自我 211
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