《大众趣味健身操(VC来自D)》是黑龙江文化音像出版社出版的音像制工限校轻品，主讲老师是张萍。
《大众趣味健身操》是一套新颖别致、富有趣味的中老年健身操。它的特别之处在于通过一系列反向、不大习惯的动作练习，可提高大来自脑支配动作的协调性。全套动作的编排科学合理，运动量充足，跟着练习，可有效调整中老年人的身心状态，全面促进中老年朋友的身心健康!
主讲老师:张萍，北京市健美操、健身舞协会大众健身操分会副主任，国家级社会体育指导员。
表演示范:张萍，洪燕，闫雪华。
第一讲:来自斜行屈肘指触肩 踏步推手前伸臂
第二讲:开立举臂颈侧屈 双臂前伸颈侧屈
第三讲:踏步推手抱肩耸 推手耸肩前踢腿
第四讲:踏步插手臂外划 垫跳抱头外开臂
第五讲:踏步左右闪动身 健美转体双腿跳
第六讲:踏步摆臂侧扭胯 踏步扭胯侧涮腰
第七讲:踏步半蹲体侧屈 行进绕腕眼前望
第八讲:左右侧跨开合跳 击鼓点地左右跳
第九讲:脚跟脚尖后百汉口跑跳 跳步放松整理操
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