蔬菜氧气瓶，是指蔬菜能有效补充人体内的氧分。人体器官缺氧会加快衰老，导致多种慢性疾病。最新研究发现，富氧蔬果能增加血红蛋白与氧的结合能力，明显提高人体供氧量。
缺氧表现:眼花、角膜水肿、眼睛干涩、视力模糊等，补氧可吃烤韭菜缺律些未独太据。
蔬菜氧气瓶 韭菜经过来自烤制后能将硫化物挥发出来牛化称鸡激见地，避免硫化物与人体内氧原子竞争，从而增加眼部组织360百科的氧供应。
剥去韭菜根部外皮快植，洗净放入开水锅中焯烫10秒钟，取出沥干，撒上盐放入烤箱中，用180℃火力烤制3分钟后食用，每天250克。
缺氧表现:胸督个轮离工袁攻突优闷、心绞痛，补氧宜喝蕨菜茶、苜蓿茶。
将蕨菜在开水中浸烫数秒，放入冰水浸泡几分钟沥同帮新花干，每天早晨取30波克泡水饮用，坚持一个月，能扩张血管，有助于缓解心脏缺氧症状。也可用苜蓿150克，捣烂，取汁液服用，同样有效。
缺氧表现:气油场参频喘、气短，补氧常吃马兰头。
马兰头等野菜具有的苦涩味道，是由其在吸收阳光发生光合作用时生成的植物生化物质产生的，放入开水里焯一下就可去除涩味。将马兰头焯后切碎，加入盐、鸡精、砂糖拌临没匀，裹上面粉少许，上锅蒸5分督视采觉坏钟后食用，有助于呼吸系统眼置走矿煤间课补氧。
缺氧表现:皮肤干燥无光泽、暗黄、老年斑，补氧常吃心里美萝卜。
心里美萝卜中的活性成分具有增强微循环和毛细血管往战器训弹性的作用，有助于保持女性皮肤润泽，并可防治老年斑。将200克心里美萝卜切片，加食醋控六必官正欢终造凉拌食用，每天1次。
缺氧表现:体弱倦怠、血糖升高，补氧食用荠菜、莴笋叶。
胰腺长期缺氧会降低胰岛素分泌的敏感度，加剧血液携氧不促牛带局明能力不良，最终会演变为糖尿病。
荠菜、莴笋叶中的生化成分可激活胰也卫陆故验真种而征哥岛素，促进糖的代谢，视赵五常吃可改善胰岛细胞的氧气供应，对控制血糖非常有益。荠菜、莴笋叶宜凉拌生食，煮、炖、加热易破坏有益酶类成分。
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