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肝脏保健

据估计在台湾地区每年约有五千人死于肝癌,   而每年死接离者验病含先燃批于肝硬化者约有四千人之多。  在卫生署的十大死因统计中,肝癌乃是国人男性癌症死因第一位,女性癌症死因第二位。所以肝病可以说是台湾地区自铁形白攻指最常见的本土病,也是我们的国病。

  • 中文名称 肝脏保健
  • 外文名称 Liver health care
  • 肝病的种类 病毒所引起的肝病和非病毒肝病
  • 肝病的症状 身体乏力、容易疲劳、肝掌蜘蛛痣
  • 如何检测 肝炎标记

种类

  病毒性肝病:病毒所引起的肝炎、肝硬化及肝癌

  酒精性肝病:长期酗酒所手汉同洋造成的肝病。

  药物或毒物性肝病:服用药物、化学药品或其他对肝脏有毒害作用的物质所造成的肝病

  新陈代谢异常性肝病:体内对某种物质新陈代谢不良所导致的肝病

  脂肪肝:肝细胞的脂肪含量增加来自,可能原因有酗酒、糖尿病控制不佳、血脂肪过高、体重过重等

肝病的症状

  因为肝脏本身没有神经,所以肝病 不会痛,早期的肝病甚至根本没有什么症状。因此,病人不容易在室阶油口生病的初期发现症状360百科。临床上肝病病人所出现的症状并不是人人相同,每一种症状所出现的时间及程度也往往因人而异,而且并非每一种症状都会出现,以下是临床上较常见的症状:食欲不振、倦怠感、右上腹不适和疼痛好主湖作、腹胀、恶心等。

检测方法

  肝病检验

  1.肝功能检查(GOT、GPT):当肝细胞坏死时,GOT、GPT才释放至血液中,因此,来自有人认为称作「肝发炎指标」,比称作肝功能指标更适合360百科。而GOT、GPT数值的高低,与肝病的严重度及预后并未有一定的关系,有时免疫系统为了清除病毒而导致肝细胞坏死,此时GOT、GPT值会上升,所以不能单单多名争烈征下相以GOT、GPT来评断肝脏是否出了问题。

  2.肝炎标记:

  A 型肝炎病毒标记:

  * IgG-A型肝炎病毒抗生四卫危体(IgG anti-HAV):主要是诊断是否曾经感染过A型肝炎

  * IgM-A型肝炎病毒抗体(IgM anti-HAV):主要是诊断是否最近正照谁低停在感染A型肝炎,是外最意和今销无谁急性A型肝炎发病期的 指标 。

  B 型肝炎病毒标记:

  * B 型肝炎病毒表面抗原(套某业七素HBsAg):若为阳性,表示体内有 B 型肝炎病毒存在 。

  * B 型肝炎病毒表面抗体(anti-HBs) :若为阳性, 表示感染过B型肝炎员打距信快治副委病毒,已经治愈而有抗体不会再感染 。 * B 型肝炎病毒 e- 抗原(HBeAg ) :若为阳性, 表示病毒的增参听处帮王善生营殖旺盛、感染力强 。

  * B 型肝炎病毒核心抗体(anti-HBc):若为阳性系含具数铁班去渐压, 表示感染过或体内有B型肝炎病毒存在 。

  * IgM-B 型肝炎病毒核心抗体(anti-HBc-IgM):现为急性HBV肝炎。

  C型肝炎病毒标记:

  * C 型肝炎病毒抗销培威通烈讲队切免体(anit-HCV):若为阳性, 表示体内有C型肝炎病毒存在

  3.腹部超音波检查: 抽血检查虽然能反应病人肝功能的状况,但对于肝硬化或肝癌却无法提供明确的讯息,尤其是部分肝硬化及依倍石通肝癌的患者,其肝功能检验结果有时都还在正常范围内,而且可能毫无症状。所以抽血检验并配合超音波检查是有其必要性的。

  4.血中胎儿蛋白检查: 胎儿蛋白是检查肝癌的一种重要指标。

预防保健

  定期检查 疫苗注射 不任意服药 不暴饮暴食 不饮酒过量 注意饮食卫生 抽烟需有所限制 减少加工食品的摄取 避免血液接触 避免熬夜、过度疲劳 疾病保健

药物治疗

  药物作用 、副作用&注巴种灯祖意事项

  保肝片 1. 胺基酸与维生素B群

  2. 肝脏处理外来化学物质有关的酵素,如「硫克肝」中的glutathion

  3. 具特殊成分,号称有稳定细胞膜或可取代胆汁中有毒成分之药物如:Silymarin、Urso等

  维生素B群:有利于肝脏正常的新陈代谢,减轻肝功能受损所引发的疲劳、消化不良等,也能帮助肝脏的修补,地广孙导次倍并减轻有害物质对半怕武已酸裂打策肥肝脏造成的毒性。

 鲁景北复类互书额效  Glutathio失湖波n:促使将肝毒代谢为较极性的代谢物,而将之排泄出体外。

  Silymarin般矿值术: 1.对肝脏细胞形成保护膜,可以阻挡毒性物质 。

  2.具抗氧化功能,可以保护肝脏细胞免遭自由基的破坏 就调两基拿

  3.促进蛋白质的合成,加快制造新的肝脏细胞,或令已受损的肝脏细胞自行修复。

  Ursodesoxycholic Acid:对于肝的血流量有增加作用,也会改善肝的功能。

  Silymarin:服用过量时会发生头痛、心情烦躁、肠胃不适等副作用 。

   Ursodesoxycholic Acid:胃部不快感,瘙痒,发疹,全身倦怠感等 。

  干扰素 1. 抑制病毒的复制

  2. 活化增强免疫系统以对抗病毒。

  感冒症状 ( 疲倦、发烧、发冷、肌肉酸痛、关节痛 ) 、忧郁、皮肤痒、体重减轻等

  干安能 Zeffix(lamivudine) 抑制 B 型肝炎病毒的反转录酶 (reverse transcriptase) 和 DNA 聚合酶 (HBV RNA-dependent DNA polymerase) ,进而抑制 B 型肝炎病毒的复制。

  抑郁、疲倦、呼吸道感染、头痛、腹部不适、恶心、呕吐、下痢

  干适能 Hepsera(Adefovir) 能抑制B型肝炎病毒反转录酶以及HBV DNA polymerase,可有效抑制野生型病毒以及干安能抗药性病毒(YMDD mutants)的生长复制。 尿中有血、腹痛、头痛、无力

保护肝脏

  1.保持正常体重

  体重过重会让肝脏工作更辛苦,罹患脂肪肝的机率也会升高。如果全身脂肪减少,肝脏的脂肪也会减少,甚至明显下降肝病病人升高的肝功能指数。"如果不是B肝或C肝带原者,一般人肝指数轻度升高,多为脂肪肝引起的,"台北荣总肠胃科主治医师黄以信说。理想减重方式就是均衡饮食加上规律运动。

  2.远离各种可能受血液污染的器具

  避免不必要的输血、打针、穿耳洞、刺青、和他人共享牙刷、刮胡刀等,以及减少接触可能受到血液污染的器具,因为B型、C型肝炎主要透过血液和体液传染,因此和B型、C型肝炎带原者同桌吃饭,并不会被传染。

  3.均衡饮食

  为求速效减肥,三餐只吃水果,而不吃其它食物,或者是"低糖饮食"──高蛋白、低碳水化合物的饮食组合,不均衡的饮食增加肝脏负担。肝脏负责把吃进的食物,转换成身体能量来源。对肝脏来说,把非碳水化合物转化成能量,比把碳水化合物转化成能量更吃力。均衡的饮食能量来源组合应该是55~65%的来自碳水化合物能量(例如米饭、面食),11~15%的来自蛋白质能量(例如肉类、豆类),20~30%的来自脂肪能量,其中不饱和脂肪占比85%(例如植物油)。

  4.注意饮食卫生

  不喝生水,也不要生食海鲜,因为蛤、蚝以及贝类等容易受到A型肝炎病毒感染。如果要到A型肝炎高感染区旅游,例如中国大陆、东南亚、中南美、非洲等地,最好在出发前注射A型肝炎疫苗。

  5.不喝酒

  人们所饮入的酒精都要经过肝脏进行代谢,当酒精过多,肝脏的代谢功能下降时,酒精中的主要成分乙醇就要经过乙醇脱氢酶的催化作用变成乙醛,而乙醛对人体有巨大的作用,最终人体的肝脏在乙醇和乙醛的作用下形成了酒精肝。所以说嗜酒是最主要的造成酒精肝的原因。

  6.戒烟

  抽烟和罹患肝癌有关。

  7.不乱吃药

  吃进去的药物都必须经过肝脏解毒。除了医师处方药,避免自行服用其它药物,因为服用多种药物容易产生药物交互作用,影响肝脏代谢药物能力。有肝病的人就医时,应告知医师他正在服用的所有药物,以做为医师处方时的参考。

  8.注意睡眠时间

  成年人正常的睡眠时间应该为8小时,正常的应该是从23点左右开始上床睡觉了,到了凌晨1至3点钟是进入深睡眠状态,这个时辰是养肝血的最佳时间,反之,就会养不足血。因此我们呼吁尽可能地不要熬夜,如果不得已成了熬夜一族,就应摄取更充足的营养保护自己,让熬夜对身体的伤害减到最小。

饮食控制

  1. 急性肝炎发作时,为了促进肝脏组织修复,可以摄取比平常多1.5 至2倍的蛋白质,如鱼、肉类、牛奶等,避免摄取过多的动物性油脂及胆固醇。此外,也可以多吃水果,以增进维生素的摄取。

  2. 肝硬化患者,在初期及中期,要多摄取蛋白质,因为肝硬化时,肝脏合成蛋白质的功能不足,因此需要多补充肉类、豆类等富含蛋白质的食物。但一旦到了肝硬化末期,发生肝昏迷,这时反而要限制蛋白质的量,以免产生太多的氨及其他毒素让病情恶化,同时也要注意限制盐分及水分的摄取。

  3. 脂肪肝患者要限制高热量的食物。脂肪肝产生的原因有很多种,若是肥胖或高血脂引起的脂肪肝,就必须控制每天摄取食物的热量,少吃富含脂肪的食物。

  4. 健康带原者和慢性肝炎患者平日所摄取的食物要求新鲜自然,加工食品和腌渍食物要尽量避免,以免多余的化学物质贮积在肝脏内而增加肝脏的负担。

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