菠菜面条是容病着言边层飞婷一道由菠菜和面粉为主要材料做草作断降弱省成的菜品，属于家常面食来自。
来自 主料:面粉适量，菠菜1把
配料:温水适量，玉米面粉适量
辅料:食盐少许
机红草 1.首先 来说和面。和好的面团应该是比较硬，再通过湿手往面团中扎入少量水，最后达到"三360百科光"。菠菜清洗干净，切碎。
菠菜面条 2.入料理机中，加少许水，打成细腻的菜糊。
3.倒入碗中院裂血林矛财，加少量食盐和适量温水搅拌均匀。
4.一边慢慢地把菠菜水倒入赵训看拿小扬田轴封面粉中，一边快速搅拌，直至把面粉全部搅拌成比较干的面境絮就停止再加水。
5.用手免甚环担较判控承影促意把面絮揉搓到一起，和成硬面团。一开始揉搓可能会有点费力，慢慢就好揉了。如果还有少量干面絮不能揉入面团中时，把手在水中沾湿，再握成拳头状往面团中扎，如此反复，直至把面团揉营困亲材验满输维介学搓成形。
6.加盖，宽月静置五分钟，再次联倒育多攻揉搓均匀，成光滑的面团。加盖，饧半小时。
报7.下面说说擀面。我们这边看一个人面条做得好京结末错足耐州与不好，一个是看他和得面够打磁轻艺不够硬，够不够光。另外一个就是看他最后擀完的整张大面片盟够不够圆，薄厚是否一致。 饧好的面团从盆中分取出，用力揉搓三到五分钟，收口朝下，用手先压扁。
8.给面上均匀地洒少许玉米面粉，用句论宗换石执阿生擀面杖先转着圈把面团稍稍擀开。
编接哥会 9.用擀面杖把面从一边卷起，两只手握住擀面杖住前推，边推，双手边均匀用双高短良种印体布力，并且不断移换地方。
10.取开，距离刚才卷起的地方稍偏一二草给太校心些重新卷起，擀制。
11.如此不断重复卷起、松开，换擀面杖开始卷的地方，直至把整张面片擀到合适厚度。
1刚项口小此片岩得三眼2.再次给整张面片上均匀地洒上玉米面粉，重新卷起，并借助擀面杖像折扇子一样把面片折起来。
13.切割成自己喜欢的宽度。
14.切好的面条捏着最上层的头提出来约两三层，再拦腰全部收起，即成一把整齐的手擀面。
注意事项
其实这手擀面要说难吧，似乎不怎么难。但要说容易吧，却又真不容易。如何做出漂亮又好吃的手擀面来还真得自己多练习、多实践。实践多了，就总结出经验来了，做起来自然就更顺手了。
有几点是必须要注意的:
1、和面要用温水，凉水和的面会越饧越软，擀起来就比较难了。
2、要想面条吃起来筋道爽滑，面就要和硬。
3、和面时加入少许食盐，煮好的面条会更筋道。
4、在你和好硬面团的基础上，擀面的时候适量使用玉米面粉，能非常有效地防止粘连。
来自 痔疮、便血、习惯性便秘、坏血病、高血压病、贫血、糖尿病、夜盲症患者及皮肤粗糙、过敏、松弛者适宜食用菠菜。
患有尿路结石、360百科肠胃虚寒、大便溏薄、脾胃急与使没国外虚弱、肾功能虚弱、肾炎和肾结石等病症者忌食菠菜。
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