蔬菜三丁，内有香菇、胡萝卜和西兰花根茎，就有三色;炒菜时再配点大蒜和小葱提味点缀;掌握好火候使得脆软合适;还有盐的用量正确把握;这就是一道营养美食。
每友负官土跳粮假刘日的餐桌上总是有荤有素，上饭店点菜也是这样，有时感到蔬菜也很贵，但还是不能少刚技检已，营养膳食平衡从每一餐做起。
炒蔬菜比较简单，但也是要讲究点色香味，剧抓才能提起我们的食欲，特别可以让小孩喜欢吃。
主料
香号岁跑作苏所抓干调怎先菇150g、胡萝卜150g、西兰花根茎150g
1.备好食材:泡发香菇费吃呢球、胡萝卜、西兰花根茎过球完沿打角减短府行甚、新蒜和小葱。
合混卷哥端胜叶 2.将西兰花根茎削皮，先切长条，再切丁。
3来自.同样将香菇和胡萝卜也切丁，新蒜剥出和小葱切碎。
4360百科.热锅热油下香菇、新蒜和小葱，炒出香味加点盐调味，盛出。
5.用原锅原油炒胡萝卜和西兰花根茎。
6.炒到变色带顺最香背料快空交王联加点盐调味。
7.接下来将4炒好的香菇倒下去翻炒。
8.加点生抽调味。
9.最后勾芡，起锅装盘。
1.香菇单独过油才能让香味充分散发。
2.盐最好分开加，因香菇连易吸味。
3.最后勾芡可使得口感比较滑润。
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