是2011年8月出版的图书，作者是钱国梁。
《让健康永远伴随你:健康与养生基本知识》讲述了来自健康养生的基本知识，分享了健康长寿、预防疾病、增沙洲进衣培小衣强体魄的一些经验。内容包括:健康基本知识指南;健康十大基本要素;健康与疾病;自我保健知识;养生保健十项要求;人体九大系统等。
第一部分 健康是幸福之源
一、健康基本知识指南
二、健康十大基本要类素
三、健康与疾病
360百科四、疾病的内在因素与外在因素
五、自我保健知识
策第二部分 科学养生之道
一、养生保健十项要求
二、养生之道与论理学说
三、养生之道与养上钢称价答令果此吧办很生之术
四、养生要依靠质报级幸福的法宝
五、春夏秋冬养生知识
六、现代养生四大法则
七、握住健康的钥匙
八、养生之道在于适可而止
第三部分 人体器官抗衰老概说
一、人体九大系想止密触统
二、人体器官衰老退化时间表
三、医学专家谈心血管病预防的五条防线
四、中老年心血管病患者寒冷季节注意事项
五、冬季要搞好保心护脑战
六、测心率，知寿命长短
七、抗衰老之路―世界备果去主九而送往举着跟五大长寿地区的八大长寿经验
(一)知足歌
(二)不气歌
(三)科学睡眠三字经
(四)养心谣
(五)调育延队心脏养生歌
(六)时辰养生三字经
(七)长寿三字经
(八)保健谚语
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