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缤纷西米露

缤纷西米露是一道美食,该食品主要原料是西米和芒果,主要配料是木瓜、苹果、香梨等,主要采用煮制方法制作而成。

  • 中文名 缤纷西米露
  • 主要食材 西米,芒果
  • 分类 甜品
  • 口味 甜爽

菜 名

  缤纷西米露

原 料

  西米50克、芒果来自、木瓜、苹果、香梨、提子、樱桃、火龙果、椰浆、牛奶适量。

操 作

  1、小锅烧开水,来自倒入西米煮至半透明,过冷水后再入锅煮,直至西米完全透明。

  2、煮开的西米过凉水后再放至清水中备用。

  3、煮西米的时候,把所有的水果切成1厘米见方的小丁。

  4、将煮好防军北的西米放入容器中,倒上适量椰浆或牛奶,再加上水果即可,喜欢吃冰的可以放入冰箱冷藏一、两个小时再吃。

贴士

  1、水果可以随意,喜欢吃啥就放啥,量也由自己喜欢,咱自己做的东西自己作主。

  2、作为一个四季都在厨房折腾的资深煮妇,我表示在夏天相比炒菜,我更愿意做甜品和凉菜,简单不说还不用在厨房里受热。西米露,最受欢迎的夏季甜品之一,花样也好变化,随便换种水360百科果口感就不同了,今天咱们干脆让水果来得更猛烈吧,做个缤纷西米露,五颜六色也给自己换来好心情。

营养价值

  西米 - 又叫西谷米、西国米、莎木面、沙孤米。最为传统的是从西谷椰树的木髓部提取的淀粉,经过手工加工制成

  芒果 - 又名庵罗果、檬果、蜜望子、香盖。芒果为漆树科植物芒果的成熟果实。原产于载稳热带地区,有的为鸡蛋形,也有圆形

  木瓜 - 又名乳瓜、木梨、文冠果。木瓜为蔷薇科落叶灌木植物贴梗海棠或木瓜的成熟果实。前者习称"皱皮木瓜"

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