麻辣龙虾仔是来自由龙虾为主要食材做成的一道菜品,属于家常菜。调料主要为郫县豆瓣酱,花椒,该道菜通过将食材倒入锅中翻炒制作而成。
龙虾仔 500克,葱、姜、蒜,香菜碎;
食用程乎油,郫县豆瓣酱,花椒,干辣椒,盐,白糖,黄酒,米醋,香油;
1、 先将腌好的龙虾仔放入微波炉专用器皿中,高火转上1分半钟;
2、 热锅,倒入食用油,油五成热时放入花椒和干辣椒,轻炸出香变色后放入葱段、姜片和蒜片爆锅处室前厚快重结妒,煸香后加入1勺郫县豆瓣酱,煸炒出香;、 将龙虾仔连同料酒和水倒入锅双常美以文死卷中,大火加热烹炒,混合调味,至香至熟,完太县就映任全入味后收干水分,撒上点白糖,淋上点米醋,滴上几滴香油,拌入香菜碎(自选),即可盛出食用了。
1.蛋白质含量高、氨基酸丰富
龙虾的蛋白质含量高于大多数的淡水和海水鱼虾,其氨基酸组来自成优于肉类,含有人体所必需的而体内又不能合成或合成量不足的8种必需氨基酸,还含有脊椎动物体内含量很少的精氨酸,另外,龙虾还含有对幼儿而言也是必需的组氨酸。
2.脂肪含量低
龙虾的脂肪含量服原胞答问不但比畜禽肉低得多,360百科比青虾、对虾还低许多,而且其脂肪大多是由人体所必需的不饱和脂肪酸组成,易被人体消牛功八盟围背交化和吸收,并且具有防止胆固醇在前师止给载体内蓄积的作用。
动领儿除 3.矿物质丰富
龙虾和其他水产若两饭品一样,含有人体所必需的矿物成分,其中含量较多的有钙、钠、钾、镁、磷,含量比较重要的有铁、硫、铜等。龙虾中矿物质总量约为1、6%,其取中钙、磷、钠及铁的社微船五世犯论含量都比一般畜禽肉高,也比对虾高。因此,经常食用龙虾肉可保持神经、肌肉的兴奋性。