女生肩宽的评判标准和男生有所不同。一般来讲，女生的肩宽要与整体身材比例相称，即看起来舒适自然、协调和谐。
一个简单的评判标准是：肩宽应该略微宽于臀部。另外，如果你的肩膀略微向后弯曲、收缩，可以使肩部看起来更加自然丰满。
肩宽的正常范围会因为每个女性的身高、体型、肌肉含量等不同，因此不同女性肩宽的正常值也会有所不同。
一般来说，肩宽正常的女性，她的肩宽和她的腰围应该保持在一致的比例范围内，通常为1:1.5。
此外，女性肩宽的正常比例也会与腰臀比例的大小有关。比如说，如果你拥有较为丰满的臀部，则肩宽可以略微较宽，以达到身体比例上的协调和谐。
如果你觉得自己的肩宽与其他身体部位的比例不协调，并希望通过运动来调整肩型，那么以下的运动可以帮助你找回你的身体平衡。
首先是拓展运动。通过愈加规则的练习能够扩张你的胸部、打开肩部肌肉、放松僵硬的后背肌肉以及增强背部肌肉的稳定性，从而达到消除你偏瘦的效果。常见的拓展运动有扩胸、闭目呼吸法、猫伸展动作等等。
其次是紧缩锻炼。锻炼可以增加肌肉的紧密性和线条美，同时还能够促进新陈代谢，从而帮助你创造更为强健、修长的肩膀线条。一些常见的紧缩锻炼包括俯身飞鸟动作、下颚夹紧等等。
除了运动之外，还有一些基础的步骤能够帮助你找到适合自己肩宽的衣服，从而更好的衬托身材的优美线条。
首先，寻找体现肩宽的衣物。偏向硬挺或者有肩垫的衣物会让你的肩部看上去更为宽大，同时也会更加有形。此外，V领领口或者露肩的衣物也能够让你的肩部曲线看上去更为突出、修长。
其次，寻找宽松的版型。紧身的版型容易让人显得更加壮硕，因此我们可以选择较为宽松的版型。这样会让我们的整体线条看上去更为柔和、优美。
总之，要买到适合自己肩宽的衣服，最重要的是选择和自己身材相符合的衣服，以呈现出自己独特的美。
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