在购买鞋子时，首先要了解自己的脚长。测量脚长可以采用测量工具或者简单的家居用品。使用测量工具时，可以使用脚长尺，将尺子放在脚趾部位，读取脚长的数值。而在家居用品方面，则可以将一张纸放在地面上，将脚放在纸上，用笔在脚跟和脚趾处做一个标记，再用尺子测量两个标记之间的长度，即为脚长。
无论采用哪种方法，都需要注意脚长的准确性，可以多次测量并取平均值。
在了解了自己的脚长之后，需要通过脚长来确定所需购买的鞋码。不同国家的鞋码标准不同，因此需要根据自己所在的国家或者品牌的鞋码表来确定尺码。以中国标准为例，22cm的脚长对应的鞋码是35，但不同品牌可能会有不同的差异，因此最好在购买时先了解该品牌的鞋码标准。
尽管根据脚长来选择鞋码，但是由于不同品牌、不同款式的鞋子设计不同，因此舒适的尺码也可能存在差异。因此在购买鞋子时，建议到实体店里亲自试穿。在试穿时，不仅要注意鞋子的尺寸是否合适，还需要关注鞋子的内部结构、脚掌的承托度、鞋子的轻重程度等因素，以确保鞋子不仅合适，而且符合脚部的健康需求。
在网店购物时，没有机会进行试穿，因此如何选择尺码成为了一个难点。建议在购买前先了解该品牌的鞋码标准，并结合自己的脚长、脚型等因素来决定尺码。如果不确定，可以通过客服咨询、读取其他用户的购买记录和评价等方式来获得相关的信息和建议。另外，在网络购物时，还要注意选择有退换货政策的商家，以免出现尺码不合适的情况。
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