正装高跟鞋是工作场合必不可少的鞋款之一，通常高度在5-8厘米之间。在正式的商务场合，建议选择高度较低的高跟鞋，一般5厘米左右即可，既能够起到修饰腿型的作用，又避免穿着过高的高跟鞋给人带来过于张扬的感觉。
而在参加正式的晚宴、舞会等场合，则可以选择高度更高的高跟鞋，一般在7-8厘米之间，让身材更加修长，增加女人的魅力与自信。
相信很多女性都曾经体验过穿着高跟鞋走路时的疼痛和不适，事实上这主要与高跟鞋的高度有关。一般来说，高度在5厘米以下的高跟鞋的舒适度比较高，能够较长时间穿着走路；而高度在8厘米以上的高跟鞋则会显得比较辛苦，不太适合长时间穿着。因此，选择高跟鞋时需要根据自己的实际情况和需求来选择高度。
穿着高跟鞋走路的步态与平底鞋有很大的不同，高度越高，影响越大。穿着高度在5-7厘米的高跟鞋走路时，要注意脚步不能太大，姿态要自然优雅，注意保持身体的平衡。如果高度超过了8厘米，建议不要走路过多，当然，如果长时间需要进行走路，则可以选择坡跟或者厚底的款式，可以缓解高跟鞋对身体姿势的影响。
选择高跟鞋的高度，还需要考虑个人的身材特点。身材比较娇小的女性，建议选择高度在5-7厘米之间的高跟鞋，这样可以让身体比例更加协调；而身材较高的女性，则可以选择高度在7-8厘米之间的高跟鞋，这样更加显得气质高雅。不过，无论身材如何，选择高跟鞋的高度时，一定要考虑到舒适性，不要为了追求高度而牺牲脚部的健康。
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