“36B”这个尺码代表的是胸部的尺寸大小，其中“36”指的是胸部所在的轮廓线的长度，单位是英寸。而“B”则代表着胸部的丰满程度，属于中等偏上的尺码。因此，36B胸围的大小大约介于36英寸左右，具体大小还需要结合身高、体重等因素进行综合评估。
一般情况下，瘦身会对胸部尺寸产生一定的影响，特别是在减肥的过程中，若体重下降过快或过多，胸部的脂肪可能会随之减少，从而导致胸围尺寸的缩小。此时，可以通过一些特定的健身方式，如针对性的胸肌训练，来维持或增强胸部的线条感与饱满度。
要想测量自己的胸围尺寸，需要先准备一把软尺或者卷尺，并确保穿着平日的内衣或装束。具体操作如下：
1.先测量胸部轮廓线的长度，即胸下围的尺寸。将软尺对准最窄的腰部位置，沿着身体轮廓向下绕过一圈，再将结果记录下来即可。
2.接下来是测量胸部最宽处的尺寸。将软尺对准胸部最突出的位置，把软尺绕过一圈，并确保不会勒得过紧或过松，再记录下测量结果。
3.最后，将两个测量结果相减，即可得到自己的准确胸围尺寸。
为了让胸部保持良好的状态和线条，选择合适的乳罩是非常重要的。在挑选乳罩的时候，需要注意以下几点：
1.乳杯的大小应该与自己的胸型相符合，既不会过紧也不会过松。
2.要选择透气性好、柔软舒适的材料，避免对皮肤造成不良的刺激。
3.合理的肩带设计可以分散胸部的重量，减轻肩膀的负担。此时，肩带还要有足够的宽度，避免勒痕或者皮肤过度楦皱。
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